Jump to content

Photo

Zestaw supelementów na masę na 10 tygodni

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
wrobel699

wrobel699

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 331 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18+3

    Dedicated Epic
    Dedicated Unstopabble 
    Mono universala 
    Białko wpc KFD
    Witaminy i minerały 
    Omega 3 Olimpa 

     


    DT
    Rano po sniadaniu witaminy+ Omega3 
    Białko do braków w diecie + 30g po treningu siłowym 
    Unst 30min przed treningiem 
    epic odrazu po unst 

    Mono po treningu 5g 
     

    DNT
    Rano po sniadaniu witaminy+ Omega3 

    Białko do braków w diecie + 30g po cardio z rana 

    Mono z rana brać ?? 
    i jak Epica brać w DNT ?? 


    Proszę o pomoc w dawkowaniu. 
    Do tego chciałem zakupić Flexit na stawy więc gdzie go wstawić ?? z rana po sniadaniu ? 
    I czy kupić isolat KFD białka żeby było po treningowo odrazu ?? czy WPC wystarczy ?
     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 posts
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Epic w DNT odpuśc.

    Bierz wieksza porcję po tr. już bez mono.

     

    Pojedynczą formę w dnt między posiłkami.

     

    Wpc wystarczy.

     

    Jeśli nie masz powaznych problemów ze stawami profilaktycznie sprawdzi się wit C:

     

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-4130.html

     

    Dawkuj 1 tab. przed tr.


    • 0

    #3
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Flexit to dobry pomysł, daj 15g między posiłkami ale w miarę na pusty żoładek.

     

    Unsto + mono przed tr + epic po tr.

    DNT mono


    • 0

    #4
    wrobel699

    wrobel699

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 331 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18+3

    Podsumowując 
     

    DT
    Unst + Mono 30 minut przed treningiem 
    Epic po treningu ale większą porcje tak jak masive napisał ?

    DNT 

    Mono po sniadaniu 

     

    +stała suplementacja witaminy i mineraly + omega3 2x dziennie + Flexit 15g codziennie między posilkami


    Wszystko się zgadza ? 


    • 0

    #5
    Duszeek

    Duszeek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3205 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r

    Tak tylko mono w dnt nie od razu po sniadaniu tylko jakos miedzy posilkami

    reszta ok


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Podsumowując 
     

    DT
    Unst + Mono 30 minut przed treningiem 
    Epic po treningu ale większą porcje tak jak masive napisał ?

    DNT 

    Mono po sniadaniu 

     

    +stała suplementacja witaminy i mineraly + omega3 2x dziennie + Flexit 15g codziennie między posilkami


    Wszystko się zgadza ? 

    OK, daj 20g flexitu.


    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 posts
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Podsumowując 
     

    DT
    Unst + Mono 30 minut przed treningiem 
    Epic po treningu ale większą porcje tak jak masive napisał ?

    DNT 

    Mono po sniadaniu 

     

    +stała suplementacja witaminy i mineraly + omega3 2x dziennie + Flexit 15g codziennie między posilkami


    Wszystko się zgadza ? 

    Nie zapomnij o wit C ;)


    • 0

    #8
    wrobel699

    wrobel699

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 331 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18+3

    Nie zapomnij o wit C ;)

    Nie uważasz massive że jak będę brał flexit na stawy to witmaina C zbędna ?? czy jednak potrzebna ?


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wazniejsza of flexita %%)


    • 0

    #10
    wrobel699

    wrobel699

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 331 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18+3

    No to zdecydowanie będe musiał wstawić :)


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko