Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zestaw na redukcji: Kreatyna, Booster, BCAA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ghano

Ghano

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3914 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    No cześć :) Jak myślicie, jest sens przy redukcji brać odżywki typu kreatyna ? Może za dużo powiedziane redukcja, od 2 miesięcy ograniczyłem slodycze i jedzenie wieczorem, w sumie na siłownię też nie chodzę od prawie dwóch miesięcy, ale własnie od wakacji planuję wrócić i wziąć się ostro za redukcję. Pochwalę się zgubiłem 4kg przez te 2 miesiące a biegam tylko sporadycznie, w łapce spadło tylko 0,5cm a reszta bez zmian, więc nie jest źle pomimo braku treningu :D Ale nie o tym miałem pisać. Start wakacji - start redukcji na poważnie, dieta trening itp itd wszystko jest. Kumpel kupił sobie odzywki: Kreatyne 300g ultimate + BCAA nie pamiętam firmy i jakiś booster testosteronu też nie pamiętam firmy ale zapłacił 90zł więc chyba taki tragiczny nie jest. Ogólnie dał prawie 300zł i mówi że puści mi za 100zł bo narazie zajmie się czymś innym i z siłowni rezygnuje, pomyślałem że czemu nie skoro tak tanio. Zastanawiam się tylko czy kreatyna przy redukcji ma sens ? Jeżeli tak to jakie jedzenie do tego ? Masa czy redukcja czy może tak jak do tej pory czyli pół na pół, mniej niż na masie więcej niż na redukcji - byle nie tyć w fat. Jakie macie zdanie ? Dodam jeszcze że mam w sobie taki gen, nie wiem czy to plus czy minus, że nawet jak prawie nic nie jem ale chodzę na siłke to i tak obwody mi rosną, jak dietę dopnę to jest masakra z rozmiarami dla tego też się ograniczam(To do diety, bo nie wiem jaką zostawić w razie W :) )
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    podly12

    podly12

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 202 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Ja robie redukcje od jakis 2,5 tygodnia :P Mam bcaa i bialo, ale ostatnio wlasnie pytalem na forum czy jest sens brac kreatyne tylko ja juz 2 cykl bym zaczynal i planowalem na cm3 Treca. To kazdy mi doradzil ze nawet bardzo dobrze na redukcji akurat ta forme kreatyny przyjmowac. Co do innych to niewiem.

    heh do tych twoich szybkij przyrostow to ja bym sie cieszyl ze tak szybko rosne :D Tylko uwazaj na rozstepy, by ci sie nie porobily bo potem juz tego nie cofniesz :/
    • 0

    #3
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Ciesze się że syzbko rosnę, ale nie chcę też za szybko z tego powodu że w ciągu 5 miesięcy poszło 6cm w bicku i rozstępy mam takie jakby krew mi z barku leciała prawie po łokieć, dlatego chcę trochę zgubić wagę opalić się i kremy na rozstępy, w przyszłości na masie będe już roztropniejszy.
    Co do tej kreatyny to jest Ultimate 300g Mono, byłby to mój 2 cykl, pierwszy był po 4 albo 5 miesiącach ćwiczeń, potem miesiąc na sucho (na sucho z dietą szybciej urosłem niż z kretą bez diety :) ) I tak aż do teraz 2 miesiące przerwy jedynie piłka biegi rower itp.
    No więc jak z tym mono ;P ?
    • 0

    #4
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Będzie ktoś tak miły i pomoże, bo jutro ewentualnie bym brał :P
    • 0

    #5
    Ghano

    Ghano

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3914 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    No to dzięki Panowie za pomoc :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko