zestaw na redukcji

siema , potrzebuje porady i czekam na wasze propozycje. obecnie jestem na redukcji  która potrwa jeszcze  2 miesiące .  trening stosuje 5x5  zależy mi żeby zostało jak najwięcej siły po redukcji  . 3 tygodnie temu skończyłem KFD PRE WOURKAUT ogólnie zadowolony jestem z efektu lepsze treningi chęci na + .  jedyny minus ze spać nie mogłem po tym .

Myślę teraz nad jakimś zestawem sprawdzonym typu shock  therapy +storm .  kiedyś dawno temu brałem shocka i wogule nie odczułem efektu lecz dieta nie była trzymana . co myślicie o takim zestawie ? oczywiście stosuje stała suplementacje kreatyna 5 gr dziennie . czy może macie jakieś inne propozycje ? jak już napisałem zelezy mi na sile by ograniczyć spadki , pracuje fizycznie często nie mam mocy na treningu a chciałbym maksimum wykorzystać redukcje.

jeśli chodzi o storma  i shocka jak to dawkować w połączeniu z mono ? 

DT:
rano mono 5g
przed treningiem shock
po treningu storm
DNT:
rano mono 5g
w porze treningu storm 

czy takie dawkowanie ma racje bytu ? jak długo ciągnąć taka  suplementacje ? 10 tygodni styknie  ? czy z mono będzie ok czy wywalić całkiem ? może ktoś pamięta jaki smak był najlepszy , bo wiem ze jednego nie szło pic .

podpowie coś ktoś ?  czy jak skończę brać ten zestaw mogę ciągnąć dalej 5 gr krety dziennie ? czy konieczna jest przerwa ? 

panowie zagląda tu ktoś ogarniet w temacie ??? paczka juz doszła , niedługo zaczynam brac , waham sie co do dawkowania , i do dodania mono .