Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zestaw na koniec wycinki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lplock

lplock

    KFD Silver

  • KFD pro
  • Pip
  • 46 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    Proszę o info czy taki zestaw w takich ilościach będzie ok na koniec wycinki:

     

    - yoha hcl - 10 mg przed treningiem plus 10 mg na noc

    - kofeina - 200 mg przed treningiem plus 200 mg na noc

    - tyrozyna (z HI-TEC) - 840 mb przed treningiem plus 840 mg na noc

     

    Czy coś dorzucić ? Czy proporcje są ok ?

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SiberianBear

    SiberianBear

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 537 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rio de Janeiro
    • Staż [mies.]: 2008

    zamiast tego kopiłbym pes alphamine z yoha.


    • 0

    #3
    lechita18

    lechita18

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1745 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    Możesz dorzucić ketony malin 


    • 0

    #4
    Abmer

    Abmer

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 370 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20

    kofeina na noc?

     

    zamiast tego kopiłbym pes alphamine z yoha.

    tak jak kolega.


    • 0

    #5
    Daman

    Daman

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 387 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    kofeina na noc bez sensu bo nie usniesz, rano i przed treningiem na pobudzenie


    • 0

    #6
    lplock

    lplock

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    Ja mam treningi rano.

     

    Jak to sensownie rozłożyć ?


    • 0

    #7
    Daman

    Daman

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 387 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    mozesz sprobowac 400mg przed treningiem, ale jak to bedzie za duzo to zostan przy stalej 200mg tylko przed treningiem, ewentualnie 2 porcja po poludniu ale ja bym odpuscil


    • 0

    #8
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Można dołożyć ekstrakt z zielonej kawy i na przykład jakieś BCAA - polecam BCAA Sensation z Dedicated Nutrition.

    W kompleksie masz taurynę - ona również wspomoże spalanie fatu plus zwiększy wrażliwość insulinową.


    • 0

    #9
    lplock

    lplock

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    A jak z pozostałymi dawkami - jest OK ?


    • 0

    #10
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Dawki dopasuj pod kątem masy ciała.


    • 0

    #11
    rybaOC

    rybaOC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    kofa na noc -nie usniesz, joha na noc-marnowanie produktu. joha 0,1mg-0,15mg/kgmc


    • 0

    #12
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Przy tr. z rana daj porcję yohimibiny+kofeinę.

     

    Unikaj łaczenia yohy z węglowodanami.


    • 0

    #13
    lplock

    lplock

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    A tyrozyna ?

     

    Rano i wieczorem ?

     

    Przed treningiem czy po treningu ?


    • 0

    #14
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Głownie przed treningiem tak samo 1g.


    • 0

    #15
    rybaOC

    rybaOC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    tyrozyna przed treningiem, w dnt nie ma sensu, dawkowanie jak wyzej


    • 0

    #16
    lplock

    lplock

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    Ostatnie pytanie w temacie:

     

    - trening siłowy + aeroby zaczynam o 8.00

     

    o 7.00 - białko z KFD (posiłek bez węglowodanów)

    przed treningiem - 10g yohy + 200mg kofeiny + 840mg tyrozyny (1 kaps. HI-TEC) + zielona kawa

    w trakcie treningu BCAA

     

    po treningu - białko z KFD

    godzinę po treningu normalny posiłek potreningowy np. ryż + kurczak + warzywa

     

    I teraz pytanie : kiedy kolejna dawka 10g yohy + 840mg tyrozyna (1 kaps. z HI-TEC) ? + zielona kawa (bez kofeiny czy z kofeiną) ???


    • 0

    #17
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tylko raz na dzień


    • 0

    #18
    lplock

    lplock

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    Na 90 kg wagi to podane przeze mnie dawki są dobre ?


    • 0

    #19
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Potem zwiększ dawkę yohy.


    • 0

    #20
    lplock

    lplock

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 57

    Czy przedtreningowo (trening z rana na czczo) razem z:

     

    - yoha hcl - 10 mg

    - kofeina - 200 mg

    - tyrozyna (z HI-TEC) - 840 mb

     

    można brać:

     
    - BCAA
    - BETA BOLIC - 7-6g
    - AAKG - 5g
    - BETA ALANINA - 5g

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko