Witam,

Który zestaw byłby lepszy i ewentualnie co w nich zamienić.

cel: masa/siła

długość cyklu: ok 10 tyg

1 x KFD wpc

1 x KFD kazeina 

1 x KFD ZMA

1 x KFD witaminy

1 x KFD creatine mono 500g

1 x hi tec beta bolic

lub 

2 x KFD kazeina 

1 x KFD ZMA

1 x KFD witaminy

1 x KFD creatine mono 500g

1 x KFD preworkout

1 x KFD tcm 300g

Wcześniej kilka cykli ok 4-5 na mono / 2 cykle na cell pump i 2 cykle na creashot 2.0
 

staż: 3 lata treningu / rok przerwy/ 2 lata treningu / 2 lata przerwy / teraz ok 4 tyg na creashot + mono activlab
co dalej? 4 tygodniowy cykl to slabo chce jeszcze dokonczyc tak ok 10-12 tyg

Po co zakladasz drugi taki sam temat?

cykl dobry to 12-14 tyg

każdy z tych zestawów będzie ok jeśli dopilnujesz diety bo jeśli nie to i tak efekt będzie mizerny

diete mam perfect ulozona :) juz wszystkie bledy poprawione i jest git :)
w pierwszym zestawie na pewno brak skladinkow mam typu: arginina cytrulina  i dlatego sei zastanawiam ale za to wiecej rodzajow kreatyn 

najlepsza kreatyna to zwykłe mono

te wszystkie nowe drogie wynalazki nie są w cale lepsze :)

kup sobie gotowe pre KFD i masz komplet

nie dubluj tematów

(http://www.kfd.pl/ze...ny-325660.html/)