Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zestaw Creatine Mega Caps + Whey Gold Protein + Trec Multi Pack 36 + Profi Whey Mass

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Petryk_05

Petryk_05

    Wczuwa się w forum

  • Zbanowany
  • PipPip
  • 52 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam!
    Ćwiczę od marca, staram się trzymać dietę, z odżywek jem tylko sobie białko jako uzupełnienie diety tam gdzie brakuje Revolutions Whey Shake, a jako potreningowe Optimum 100% Whey Gold Protein. Gdzieś tak w okolicach października mam zamiar zrobić sobię swój pierwszy cykl na kreatynie. Myślę do tego cyklu o takim zestawie odżywek:
    1.Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps. (przy braniu 50g tyg starczy na 7,5tyg cyklu (3 DT po 10g (5g rano i 5g po treningu) czyli 30g + 4 DNT po 5g (rano) =50g.
    2.Optimum 100% Whey Gold Protein mam zamiar cały czas szamać po treningu bo bardzo dobre białeczko (czyli nie wliczam do cyklu bo caly czas mam zamiar brać)
    3.Witaminki Trec Multi Pack 36 - 120 kaps. , czy może lepiej jakieś zwykłe witaminki z apteki? np. Vigor czy Centrum
    4.Olimp Profi Whey Mass (jakby gdzieś był słaby posiłek, dlatego bułk bo tendencja do fatu :/ ) czy może lepiej kupić jakieś białko do uzupełnienia diety? Bo węgli to nie problem z diety.
    5.Czy dokupić sobie jeszcze jakieś BCAA? Czy to co wyżej wystarczy?

    Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Z góry wielkie dzięki.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    krystian1994

    krystian1994

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    jezeli chodzi o bialko do uzupelnienai diety mozesz kupic cos w stylu ostrowia/lowieckie %-) a co to zestawu to fajny jak na 1 cykl %) A BCAA lub glutamine mozesz dodac takze do cyklu, zaden problem %)
    • 0

    #3
    -Farel

    -Farel

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 398 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Po pierwsze jaki cel? Masa? Jeśli tak to bcaa zbędne. Co do kreatyny to lepiej animal/vitalmax ta olimpu nie polecana ogólnie. Witaminy lepiej Hi-Tec a-z antioxidant formula, ponieważ wzbogacone są o antykooksydanty. Co do uzupełnienia diety jeśli masz tendencję do tycia to bierz białko jeśli nie masz za dużo kasy bierz to co Ci kolega wyżej polecił, chociaż lepiej w tej cenie uns. Lub trochę droższe BSN Syntha-6, Elite Whey Dynamitz. Pozdrawiam
    • 0

    #4
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    co do BCAA to nie dokupuj gdyż dużą jego ilość masz w białku.
    • 0

    #5
    Petryk_05

    Petryk_05

      Wczuwa się w forum

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Tak cel masa. OK, więc BCAA odpuszcze, a białeczko do uzupełnienia pewnie wezmę to Dymatize Elite Whey. Kretkę raczej wolałbym w kapsach bo proszek pewnie trochę ciężko dokładnie wymierzyć. Czy jest jakaś miarka w puszce? Bo łyżeczką małą (podobno równe 5g) to raz może być więcej raz mniej. Bo zastanawiałem się też właśnie nad tą kretą zieloną z vitalmaxa.
    • 0

    #6
    -Farel

    -Farel

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 398 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Jak lubisz łykać piguły bierz piguły ja osobiście wolę proszek, lyche do ust i popić wodą. Mała łyżeczka od herbaty ma ok 5gr. Jak raz weźmiesz 6 a raz 4 to też się nic nie stanie nie przejmuj się.
    • 0

    #7
    Petryk_05

    Petryk_05

      Wczuwa się w forum

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Więc kupiłbym może tą kreatynę:
    http://sklep.kfd.pl/...500g-p-356.html

    Dobra będzie?
    • 0

    #8
    -Farel

    -Farel

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 398 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Dobra, a jeśli masz trochę więcej funduszy to http://sklep.kfd.pl/...500g-p-249.html będzie lepsza. Ale ta vitalmaxa też dobra, sam mam takową tylko w starej puszcze jeszcze.
    • 0

    #9
    mmarkis

    mmarkis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 136 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Creatine Mega Caps 1250 swietne - dobry wybor i fajna cena :)
    • 0

    #10
    Petryk_05

    Petryk_05

      Wczuwa się w forum

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Te parę zł mogę dorzucić jeśli warto. F4r33L a mógłbyś jeszcze podać mi link do tych witaminek Hi-teca o które Ci chodziło? I czy nie będą na mnie za mocne? Moja waga 71-72kg.
    • 0

    #11
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    mono to universal
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko