Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zerwane więzadło strzałkowo-piszczelowe - co z treningiem?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Emek90

Emek90

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów

Witam mam pytanie do kogo mądrego. mam prawie całkowicie zerwane więzadło strzałkowo-piszczelowe czy jakoś tak, generalnie mam zmiejszoną ruchomość stawu bieganie mam zabronione tyle wiem ale czy poza bieganiem moge ćwiczyć normalnie czy potrzebuje jakiegoś specjalnego planu. jestem początkującym, a muszę na początek odtłuścić swój organizm ze względu na zdrowi apotem nabrać troche mięśńi.

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    http://www.kfd.pl/tr...ora-62963.html/


    • 0

    #3
    Emek90

    Emek90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów

    nie zrozumieliśmy sie ja jestem początkujący z siłownia nie z ćwiczeniami kondycje mam bo to przez sport złapałem kontuzje. poprostu mie wiem czy wszystkie ćwiczenia bede mógł wykonywać  z tym więzadłem(staw skokowy)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko