Cześć. Rok temu zrobiłem szpagat wygłupiając sie z kolegami. No i cos mi pękło w udzie. Zerwane ścięgno i silnie mnie bolało, chodziłem do chirurga kazał czekać. Czym mam smarować do tej pory nie miałem problemów z podskakiwaniem i robieniem wymachów. Teraz znów zaczęło mnie boleć ścięgno;/ pomóżcie. Pozdro

Powinieneś w tym momencie iść do lekarza. Przy bolącym ściegnie radzę Ci smarować violtarenem, bądź też lepszą maścią podobnej kategorii, dicloratio rowniez może być.
Po pewnym czasie zacznij ćwiczyć nogę, stosować delikatne techniki rozciągania i wyginania się. Jeśli ci zależy na swojej kondycji lub uprawiasz dodatkowo sport skonsultuj sie z lekarzem sportowym..
Pozdrawiam serdecznie