Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
kofeina93

kofeina93

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 394 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandomierz

    MAŁY UPDATE - ZMIANY W PLANIE TRENINGOWYM

     


    • 1

    #22
    kofeina93

    kofeina93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandomierz

    TYDZIEŃ #8 ZOSTAWCIE ŁAPĘ W GÓRĘ JUCHY

     

    • -1

    #23
    kofeina93

    kofeina93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandomierz

    Przyszedł czas na relaks!

     


    • 0

    #24
    majkel34

    majkel34

    • KFD pro
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:katowice
    • Staż [mies.]: 8
    Siema po takim obiedzie jestes wstanie po dwóch godzinach wyskoczyc na kardio bo wezme przyklad z ciebie zaduzo w kuchni przebywam rozumiesz diety srety
    • 0

    #25
    majkel34

    majkel34

    • KFD pro
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:katowice
    • Staż [mies.]: 8
    Naczytałem się o tym metabolizmie Miałem 6 posiłków dziennie żarcie noszone w pudełkach po prostu masakra wezmę przykład z ciebie i rozłoży moje 2300 kalorii na 3 posiłki zobaczymy Z racji tego że pracuje na noc
    Śniadanie o 14 00
    Obiad o 20 00
    Trennig 22 00
    Banany czy cos tam
    Kolacja 4:00
    Co o tym myslisz
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko