Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zdrowe źródło kalorii - jak dostarczyć ok. 300-500 kcal?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
We4reYoung

We4reYoung

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 378 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam zastanawiam sie jaki jest najbardziej kaloryczny produkt ktory moglbym wliczyc do diety (zdrowy) abym mogl sobie zjesc gdy brakuje mi powiedzmy 300-500kcal :) Pozdro tylko nie piszcie niz o oliwie pls :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Cokolwiek co ma 300-500kcal, np pół kilo cyca, kilogram jabłek albo ~50-80g orzechów.

    Przemyśl to pytanie...


    • 0

    #3
    masek

    masek

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 529 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 15

    Największą kaloryczność mają tłuszcze. Zjedz sobie np. masło orzechowe, 


    Edytowany przez masek, 21 listopad 2014 - 00:45 .

    • 0

    #4
    We4reYoung

    We4reYoung

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 378 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Las3k moze zle sprecyzowalem pytanie chodzi mi o to gdy zjem juz swoje 5 posilkow ale brakuje mi tych kalorii a w szybki sposob chcialbym je uzupelnic nie gotujac nowego posilku :) Pozdro


    • 1

    #5
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Ale to od makrosów przecież zależy... co innego jak wrzucisz 100g białka, a co innego jak 100g wungli, nie?


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Sugeruj się wartościami BTW.

    Jeśli cięzko będzie pokryć zapotrzebowanie przy dużej ilości ww ,a umiarkowanej tłuszczy zmien poprotu rozkład %


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko