Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zbyt intensywne tętno aerobwe na czczo i po FX7 - spalanie tłuszczu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
d_singe

d_singe

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 530 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    CZeść,

     

    Mam do was małe pytanie. Jestem na redukcji, robie aeroby rano na czczo wspomagając się FX7. Wiadomo, że rano tętno człowiek ma wyższy, jeszcze sam splacz podności tętno. Więc jak nalezy ćwiczyć? Moję tętno aerobowe po wyliczeniu wynosi 105-110 (min) do 150-155 (max)

    Rano trudno mi się te tętno uzyskać... PRzeważnie trenuje zbyt intensywnie...

     

    Więc jak to ma się do spalania tłuszczu?? Leci fat czy nie?

     

    ===

    btw. dieta na redukcje jest,


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    tunathefish

    tunathefish

      sssss wonrzownike /\/\/\/\/\O~

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Leci. Pamiętaj, że tętno maksymalne wyliczane ze wzoru 220-wiek jest umowną wartością i nie pasuje do wszystkich. Bardzo możliwe, że masz podwyższone tętno spoczynkowe co automatycznie podwyższa Ci granicę tętna maksymalnego i wysiłku aerobowego.

     

    Pozdrawiam.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko