Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zbyt duża ilość białka - obtłuszczenie ?

- - - - - zbyt duza ilosc bialka obtluszczenie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
eqester

eqester

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 21 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Witam
    Od pewnego czasu mam pewien problem. Otóż czy zbyt duża ilość białka w diecie powoduje obtłuszczenie ? Chodzi mi o to, że np. moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 140 G, czyli po spożyciu 200 G - 60 G odłoży się w postaci tłuszczu ? Pytam tu o dietę dobrze zbilansowaną kalorycznie, czyli np, jeśli mam spożyć dziennie 2000 kcal to je spożywam, ale 800 z tego szło by z białka. Proszę o oświecenie mnie jak to jest.
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Nadmiar białka jest przekształcany w glukoze, ale jesli spozywasz te 2000 i nie masz nadwyżki kalorycznej, to nie przytyjesz.
    • 0

    #3
    LIL'

    LIL'

      BEWARE

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3851 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: rośnie
    200g białka to za dużo jak na Twoją masę ciała,jedz maks.2,5g.na kg.mc.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko