Witam
Od pewnego czasu mam pewien problem. Otóż czy zbyt duża ilość białka w diecie powoduje obtłuszczenie ? Chodzi mi o to, że np. moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 140 G, czyli po spożyciu 200 G - 60 G odłoży się w postaci tłuszczu ? Pytam tu o dietę dobrze zbilansowaną kalorycznie, czyli np, jeśli mam spożyć dziennie 2000 kcal to je spożywam, ale 800 z tego szło by z białka. Proszę o oświecenie mnie jak to jest.
Pozdrawiam

Nadmiar białka jest przekształcany w glukoze, ale jesli spozywasz te 2000 i nie masz nadwyżki kalorycznej, to nie przytyjesz.

200g białka to za dużo jak na Twoją masę ciała,jedz maks.2,5g.na kg.mc.