Zbiór przydatnych linków

Super; )

przyda się nowicjuszom!

o dzięki Main :D

Dobra robota

dobra że podwiesiłeś

Elegnacko ;d 

i o to chodziło, przyda się 

to i ja podziękuję, bo jestem kulturalny

o wzory znalazłem co szukałem

dzięki

Dzięki :) A nie masz może linku do tabeli co ile zawiera białka, węgli i tłuszczu?

Tu masz wszystko http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Witam, kiedyś na tym forum znalazłem taki arkusz w excelu, że tam były zrobione tabele na posiłki i wpisywało się w te tabele dane i robiło się tam podsumowanie ile białek węgli itd. jest w diecie w każdym posiłku i w każdym dniu, były jeszcze tam tabele posiłków i jeszcze parę przydatnych rzeczy. No i teraz nie mogę tego znaleźc, jeżeli ktoś wie o co chodzi i ma link do tego to prosiłbym o wstawienie :)

Zajrzyj tutaj:

http://ar.pl/

Witam, kiedyś na tym forum znalazłem taki arkusz w excelu, że tam były zrobione tabele na posiłki i wpisywało się w te tabele dane i robiło się tam podsumowanie ile białek węgli itd. jest w diecie w każdym posiłku i w każdym dniu, były jeszcze tam tabele posiłków i jeszcze parę przydatnych rzeczy. No i teraz nie mogę tego znaleźc, jeżeli ktoś wie o co chodzi i ma link do tego to prosiłbym o wstawienie :)

Chodzi Ci pewnie o to: www.KFD.pl/index.php?app=core&module=attach&section=attach&attach_id=9583

Dla zainteresowanych, podaję stronkę, gdzie można dokładnie dowiedzieć się o węglowodanach prostych:

http://www.topsuplem...owodany-proste/

Powodzenia !

dobra stronka, juz widze ze sie przyda :)

Na forum mnożą się pytania o to, czy dana odżywka (najczęściej chodzi o jednego z popularnych gainerów) pozwoli na "szybkie przytycie" lub (w bardziej skrajnych przypadkach) "zrobienie 5cm w bicu w miesiąc". Szczególnie w okresie przedświątecznym i przedwakacyjnym nowicjusze i ich problemy to istna plaga. Zazwyczaj takim osobom mówi się, by zaczęły od podstaw i odsyła się je do stosownych poradników, by mogły pozyskać bazową wiedzę - i prawidłowo... Prawda? Niekoniecznie.

Z jednej strony pomocnicy oraz userzy KFD uczą "nowych", że zdecydowana większość gainerów to syf, o efektach decyduje dieta, a odżywki węglowodanowo-białkowe mają zdrowszą i lepszą alternatywę w postaci koktajli/szejków, a z drugiej - użytkownicy poszukujący elementarnej wiedzy otrzymują takie porady "na wejściu":

UWAGA. Istotnym elementem jest odpowiednia suplementacja odżywkami tzw masówkami.

Cytat zaczerpnięty z samego początku posta "Dieta na masę", który najczęściej podaje się początkującym.

W dalszej części wymienione są linki do sklepu KFD, umożliwiające szybki zakup wyżej wspomnianych "masówek", z Mutant Mass na czele.

Niżej podano odnośniki do stacków kreatynowych...  W jakim celu, skoro ćwiczącym o znikomym stażu odradza się stosowanie zwykłego mono, nie wspominając już o drogich, wieloskładnikowych środkach przedtreningowych?

Ja rozumiem, że biznes to biznes, ale gdzie tu sens, gdzie logika?

Edited by NieDyskutuj, 14 December 2014 - 19:50 PM.

Super przydatne linki. Wielkie dzięki.

Dzięki za linki, wszystko co potrzeba w jednym miejscu.