Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zbiór przydatnych linków

* * * * * 10 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
uzytkownik_426298

uzytkownik_426298

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów

Super; )

przyda się nowicjuszom!


  • 0

#22
uzytkownik_129714

uzytkownik_129714

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6136 postów

o dzięki Main :D


  • 0

#23
uzytkownik_230030

uzytkownik_230030

    Team KFD

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 26420 postów

Dobra robota :ziober:


  • 1

#24
uzytkownik_129714

uzytkownik_129714

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6136 postów

dobra że podwiesiłeś %)


  • 0

#25
uzytkownik_410561

uzytkownik_410561

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 281 postów

Elegnacko ;d 


  • 0

#26
uzytkownik_190435

uzytkownik_190435

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów

i o to chodziło, przyda się 


  • 0

#27
uzytkownik_704361

uzytkownik_704361

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów

to i ja podziękuję, bo jestem kulturalny


  • 0

#28
uzytkownik_129714

uzytkownik_129714

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6136 postów

:ziober: :ziober:


  • 0

#29
uzytkownik_770430

uzytkownik_770430

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 20 postów

o wzory znalazłem co szukałem

dzięki ;)


  • 0

#30
uzytkownik_835836

uzytkownik_835836

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 76 postów

Dzięki :) A nie masz może linku do tabeli co ile zawiera białka, węgli i tłuszczu?


  • 0

#31
uzytkownik_760066

uzytkownik_760066

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 100 postów

Tu masz wszystko http://www.dobradieta.pl/tabele.php


  • 0

#32
uzytkownik_484526

uzytkownik_484526

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów

Witam, kiedyś na tym forum znalazłem taki arkusz w excelu, że tam były zrobione tabele na posiłki i wpisywało się w te tabele dane i robiło się tam podsumowanie ile białek węgli itd. jest w diecie w każdym posiłku i w każdym dniu, były jeszcze tam tabele posiłków i jeszcze parę przydatnych rzeczy. No i teraz nie mogę tego znaleźc, jeżeli ktoś wie o co chodzi i ma link do tego to prosiłbym o wstawienie :)


  • 0

#33
uzytkownik_19768

uzytkownik_19768

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów

Zajrzyj tutaj:

 

http://ar.pl/


  • 0

#34
uzytkownik_760066

uzytkownik_760066

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 100 postów

Witam, kiedyś na tym forum znalazłem taki arkusz w excelu, że tam były zrobione tabele na posiłki i wpisywało się w te tabele dane i robiło się tam podsumowanie ile białek węgli itd. jest w diecie w każdym posiłku i w każdym dniu, były jeszcze tam tabele posiłków i jeszcze parę przydatnych rzeczy. No i teraz nie mogę tego znaleźc, jeżeli ktoś wie o co chodzi i ma link do tego to prosiłbym o wstawienie :)

Chodzi Ci pewnie o to: www.KFD.pl/index.php?app=core&module=attach&section=attach&attach_id=9583


  • 1

#35
uzytkownik_113055

uzytkownik_113055

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
 <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
"; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   

  • 0

#36
uzytkownik_513642

uzytkownik_513642

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 23 postów

Dla zainteresowanych, podaję stronkę, gdzie można dokładnie dowiedzieć się o węglowodanach prostych:

http://www.topsuplem...owodany-proste/

 

Powodzenia !


  • 0

#37
uzytkownik_23347

uzytkownik_23347

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 61 postów

dobra stronka, juz widze ze sie przyda :)


  • 0

#38
uzytkownik_158658

uzytkownik_158658

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3271 postów

Na forum mnożą się pytania o to, czy dana odżywka (najczęściej chodzi o jednego z popularnych gainerów) pozwoli na "szybkie przytycie" lub (w bardziej skrajnych przypadkach) "zrobienie 5cm w bicu w miesiąc". Szczególnie w okresie przedświątecznym i przedwakacyjnym nowicjusze i ich problemy to istna plaga. Zazwyczaj takim osobom mówi się, by zaczęły od podstaw i odsyła się je do stosownych poradników, by mogły pozyskać bazową wiedzę - i prawidłowo... Prawda? Niekoniecznie.

 

Z jednej strony pomocnicy oraz userzy KFD uczą "nowych", że zdecydowana większość gainerów to syf, o efektach decyduje dieta, a odżywki węglowodanowo-białkowe mają zdrowszą i lepszą alternatywę w postaci koktajli/szejków, a z drugiej - użytkownicy poszukujący elementarnej wiedzy otrzymują takie porady "na wejściu":

 

UWAGA. Istotnym elementem jest odpowiednia suplementacja odżywkami tzw masówkami.

 

Cytat zaczerpnięty z samego początku posta "Dieta na masę", który najczęściej podaje się początkującym.

W dalszej części wymienione są linki do sklepu KFD, umożliwiające szybki zakup wyżej wspomnianych "masówek", z Mutant Mass na czele.

Niżej podano odnośniki do stacków kreatynowych...  W jakim celu, skoro ćwiczącym o znikomym stażu odradza się stosowanie zwykłego mono, nie wspominając już o drogich, wieloskładnikowych środkach przedtreningowych?

 

Ja rozumiem, że biznes to biznes, ale gdzie tu sens, gdzie logika?


Edytowany przez NieDyskutuj, 14 grudzień 2014 - 19:50 .

  • 1

#39
uzytkownik_101065

uzytkownik_101065

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 60 postów

Super przydatne linki. Wielkie dzięki.


  • 0

#40
uzytkownik_715395

uzytkownik_715395

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów

Dzięki za linki, wszystko co potrzeba w jednym miejscu.


  • 0