Witam was forumowicze ;_)
Często nowe osoby zadają różne pytania,pytają o różne wzory,składniki diety itd itp.
Postanowiłem wszystkie linki zamieścić w jednym temacie tak aby nowy użytkownik nie przekopywał forum godzinami oraz nie spamował "HELP" nie wiem.
Jak ułożyć dietę ? o jakich godzinach ?co jeść itp itd.
http://www.kfd.pl/ja...ete-39738.html/
Przydatne kalkulatory !
http://ar.pl/kalkula...#/1510173346785
Chcesz stracić zbędne kilogramy? zajrzyj .
http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/
Chcesz nabrać masy ?
http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/
Indywidualne i dyskretne układanie diety-profesjonalne [płatne]
Indiwidualne i dyskretne układanie planu treningowego[płatne]
http://plany.suple.net/?trening
Obliczanie zapotrzebowania
http://www.kfd.pl/ob...ego-55637.html/
Nie wiesz jaki masz typ budowy sylwetki ?
http://www.kfd.pl/ty...eoria-248.html/
Produkty do diety wydają Ci się drogie? zajrzyj może akurat trafisz na okazję.
http://www.kfd.pl/ta...eta-93993.html/
Nie wiesz co wziąć do jedzenia do pracy/szkoły?tu na pewno coś znajdziesz
http://www.kfd.pl/zb...cy-216910.html/
Chcesz kupić suple ale nie wiesz gdzie ? Polecam sklep KFD
Inne przepisy dobre na mase/redukcję
http://www.kfd.pl/pr...narne-f134.html
Szukasz spalacza tłuszczu? koniecznie zajrzyj.Jednak pamiętaj że spalacz bez diety=kasa w błoto
http://www.kfd.pl/sp...zu-173150.html/
Odżywki,cykle,przyrosty -dziel się z innymi użytkownikami przy okazji może znajdziesz coś dla siebie co polecają inni.
http://www.kfd.pl/od...osty-4136.html/
Zestawienia cykli na mase i redukcję (ma być zaktualizowane)
http://www.kfd.pl/pr...ych-57252.html/
Największe błędy.. czyli warto zajrzeć<obowiązkowo>:
http://www.kfd.pl/10...jacego-88.html/
Dawkowanie supli FAQ
http://www.kfd.pl/da...faq-55937.html/
Mamy już dietę nasze suple ? co dalej? przykładowe rozpiski treningów/jak zacząć
http://www.kfd.pl/pr...gow-57418.html/
http://www.kfd.pl/ja...ych-44459.html/
Atlas ćwiczeń dobry dla zielonych i tych bardziej doświadczonych pakerów
http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html
Nie mam gdzie ćwiczyć?OMGF co robić?
http://www.kfd.pl/tr...ora-62963.html/
Mamy wszystko w miarę dopięte na tyle że chcemy się dzielić naszymi doświadczeniami/spostrzeżeniami możemy założyć DZIENNIK TRENINGOWY-dla motywacji np.
faceci :http://www.kfd.pl/dz...ingowe-f49.html
kobitki :http://www.kfd.pl/dz...obiet-f167.html
Diety dla kobiet-http://www.kfd.pl/di...iet-42075.html/
Kalkulatory -http://ar.pl/kalkula...#/1439392509282
Co to jest metabolizm itd-http://www.kfd.pl/ja...zm-142337.html/
Interwały co to jest -http://www.kfd.pl/hi...ing-57697.html/
Artykuły o tłuszczach nasyconych i nienasyconych http://www.kfd.pl/tl...one-82700.html/
http://www.kfd.pl/tl...one-82699.html/
Wrzucanie zdjęć na forum "MULTIMEDIA"-http://www.kfd.pl/mu...fd-104490.html/
Tabata-http://www.kfd.pl/tabata-24907.html/
Leangains/Intermittent Fasting-http://www.kfd.pl/le...ng-169479.html/
Artykuł o BCAA-http://www.kfd.pl/bc...kul-94937.html/
Porównanie BCAA-http://www.kfd.pl/ze...aa-185334.html/
IG (indeks glikemiczny )-http://www.kfd.pl/in...zny-85340.html/
Regeneracja-http://www.kfd.pl/re...cy-227524.html/
FAQ początkujących użytkowników-http://www.kfd.pl/fa...fd-172717.html/
Jak robić pomiary-http://www.kfd.pl/ja...iala-1999.html/
Jajko fakty,mity -http://www.kfd.pl/ja...drowie-84.html/
Dlaczego ćwiczenia na brzuch są szkodliwe dla kręgosłupa -http://www.kfd.pl/dl...pa-249606.html/