Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zbiór przepisów na jedzenie w pudełku do szkoły / pracy

* * * * * 5 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#81
merrrciaa

merrrciaa

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 558 postów
  • Płeć:Kobieta

Ja do szkoły zawsze robie TOSTY

 

PRZEPIS:

-25g płatków owsianych

-25g płatków jaglanych

-miarka odżywki

-1 jajko 2 białka

 

W misce wszystko mieszamy łyżką do tostera albo na patelnie i gotowe :) 

 

Załączone miniaturki

  • 12648153_773621616103063_1987806147_n.jpg

  • 0

#82
merrrciaa

merrrciaa

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 558 postów
  • Płeć:Kobieta

Shake z kury  :-)

Piekę pierś potem ją blenduje razem z soczewicą i masą przypraw :D 

Bardzo polecam 


  • 0

#83
Vegeta94

Vegeta94

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 115 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: Jutro

    Szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie lepszej szamy do pracy niż naleśniory :D w zależności z czego je zrobimy (mąka pszenna, żytnia, owsiana, ryżowa, kasza jaglana, gryczana) i z czym (słodkie, twaróg, owoce, masło orzechowe, wytrawne, kurczak, wątróbka) to mamy miliony kombinacji :D sky is the limit ;p


    • 0

    #84
    Kluf

    Kluf

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata

    Kurczak w sosie miętowym:

    - pierś z kurczaka 500g

    - ryż biały 200g

     

    sos:
    - jogurt naturalny 250g

    - świeża mięta (dwie garści)

    - imbir mielony 2 łyżeczki
    - sok z cytryny

    1) Smażymy kurczaka na patelni, aż będzie przyrumieniony

    2) Robimy sos, rozdrabniając wszystkie składniki blenderem

    3) Dodajemy wszystko wedle uznania z ryżem, do dekoracji listek melisy/mięty.

     

    Smacznego!


    • 1

    #85
    wixon

    wixon

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów

    Czy macie pomysły na dobre jedzenie do pracy gdy nie ma się w pracy lodówki? 


    • 0

    #86
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20169 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    Czy macie pomysły na dobre jedzenie do pracy gdy nie ma się w pracy lodówki? 

    ja nie mam lodówki od 11 lat w pracy i zyje :)

    bułki pełnoz + miecho

    placki owsiane

    płatki + wpc

     

    duzo mozliwosci :)


    • 0

    #87
    bauc

    bauc

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 156 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Oj sporo jest róznych opcji. Miesa nie polecam ale możesz sobie zrobić:

    jakiś makaron z pesto

    płatki owsiane

    jakieś placki do podgrzania sobie

    czy też na miejscu zrobić sałatkę

    Całkiem niezłe w składzie gotowe zupki ma Profi. Na przykład dobra jest ta ich jarzynowa: http://profi.com.pl/...esem-wieprzowym


    • 0

    #88
    yanek120

    yanek120

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 150 postów

    Jadam czasami te ich gorące kubki. Soljanka jest szczególnie dobra :)


    • 0

    #89
    manior15

    manior15

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieluń
    • Staż [mies.]: 6
    Makaron penne pełnoziarnisty lub gryczany lub jak kto woli;-) dżemik KFD + łyżeczka miodu-mieszamy. Na koniec należy pokruszyć i wymieszać z twarogiem. Jako dodatki można dac borówki truskawki, ogranicza nas tylko wyobraźnia😊 Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka
    • 0




    2 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko