Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zbiór przydatnych linków

* * * * * 10 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Yoshimu

Yoshimu

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    Super; )

    przyda się nowicjuszom!


    • 0

    #22
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    o dzięki Main :D


    • 0

    #23
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Dobra robota :ziober:


    • 1

    #24
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    dobra że podwiesiłeś %)


    • 0

    #25
    adriano1239

    adriano1239

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 281 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xx

    Elegnacko ;d 


    • 0

    #26
    przemo160891

    przemo160891

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    i o to chodziło, przyda się 


    • 0

    #27
    Kazislaw

    Kazislaw

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów

    to i ja podziękuję, bo jestem kulturalny


    • 0

    #28
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6116 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    :ziober: :ziober:


    • 0

    #29
    MlodyLOL

    MlodyLOL

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów

    o wzory znalazłem co szukałem

    dzięki ;)


    • 0

    #30
    Valker

    Valker

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    Dzięki :) A nie masz może linku do tabeli co ile zawiera białka, węgli i tłuszczu?


    • 0

    #31
    yedi

    yedi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 100 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna

    Tu masz wszystko http://www.dobradieta.pl/tabele.php


    • 0

    #32
    verchi94

    verchi94

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Witam, kiedyś na tym forum znalazłem taki arkusz w excelu, że tam były zrobione tabele na posiłki i wpisywało się w te tabele dane i robiło się tam podsumowanie ile białek węgli itd. jest w diecie w każdym posiłku i w każdym dniu, były jeszcze tam tabele posiłków i jeszcze parę przydatnych rzeczy. No i teraz nie mogę tego znaleźc, jeżeli ktoś wie o co chodzi i ma link do tego to prosiłbym o wstawienie :)


    • 0

    #33
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Zajrzyj tutaj:

     

    http://ar.pl/


    • 0

    #34
    yedi

    yedi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 100 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam, kiedyś na tym forum znalazłem taki arkusz w excelu, że tam były zrobione tabele na posiłki i wpisywało się w te tabele dane i robiło się tam podsumowanie ile białek węgli itd. jest w diecie w każdym posiłku i w każdym dniu, były jeszcze tam tabele posiłków i jeszcze parę przydatnych rzeczy. No i teraz nie mogę tego znaleźc, jeżeli ktoś wie o co chodzi i ma link do tego to prosiłbym o wstawienie :)

    Chodzi Ci pewnie o to: www.KFD.pl/index.php?app=core&module=attach&section=attach&attach_id=9583


    • 1

    #35
    davakhin

    davakhin

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
     <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   
    "; target="_blank">http://wp.pl]BICA"; target="_blank">http://wp.pl]BICA[/url]</a>; <a href="http://wp.pl">BICA</a>   

    • 0

    #36
    maniak0612

    maniak0612

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 23 postów

    Dla zainteresowanych, podaję stronkę, gdzie można dokładnie dowiedzieć się o węglowodanach prostych:

    http://www.topsuplem...owodany-proste/

     

    Powodzenia !


    • 0

    #37
    KT-

    KT-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 61 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    dobra stronka, juz widze ze sie przyda :)


    • 0

    #38
    -Damian

    -Damian

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3271 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Na forum mnożą się pytania o to, czy dana odżywka (najczęściej chodzi o jednego z popularnych gainerów) pozwoli na "szybkie przytycie" lub (w bardziej skrajnych przypadkach) "zrobienie 5cm w bicu w miesiąc". Szczególnie w okresie przedświątecznym i przedwakacyjnym nowicjusze i ich problemy to istna plaga. Zazwyczaj takim osobom mówi się, by zaczęły od podstaw i odsyła się je do stosownych poradników, by mogły pozyskać bazową wiedzę - i prawidłowo... Prawda? Niekoniecznie.

     

    Z jednej strony pomocnicy oraz userzy KFD uczą "nowych", że zdecydowana większość gainerów to syf, o efektach decyduje dieta, a odżywki węglowodanowo-białkowe mają zdrowszą i lepszą alternatywę w postaci koktajli/szejków, a z drugiej - użytkownicy poszukujący elementarnej wiedzy otrzymują takie porady "na wejściu":

     

    UWAGA. Istotnym elementem jest odpowiednia suplementacja odżywkami tzw masówkami.

     

    Cytat zaczerpnięty z samego początku posta "Dieta na masę", który najczęściej podaje się początkującym.

    W dalszej części wymienione są linki do sklepu KFD, umożliwiające szybki zakup wyżej wspomnianych "masówek", z Mutant Mass na czele.

    Niżej podano odnośniki do stacków kreatynowych...  W jakim celu, skoro ćwiczącym o znikomym stażu odradza się stosowanie zwykłego mono, nie wspominając już o drogich, wieloskładnikowych środkach przedtreningowych?

     

    Ja rozumiem, że biznes to biznes, ale gdzie tu sens, gdzie logika?


    Edytowany przez NieDyskutuj, 14 grudzień 2014 - 19:50 .

    • 1

    #39
    Kasienka33

    Kasienka33

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno

    Super przydatne linki. Wielkie dzięki.


    • 0

    #40
    forumak

    forumak

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Dzięki za linki, wszystko co potrzeba w jednym miejscu.


    • 0




    1 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko