Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zbiór przydatnych linków

* * * * * 10 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Róó

Róó

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    *
    POPULARNY

    Witam was forumowicze ;_)

     

    Często nowe osoby zadają różne pytania,pytają o różne wzory,składniki diety itd itp.

    Postanowiłem wszystkie linki zamieścić w jednym temacie tak aby nowy użytkownik nie przekopywał forum godzinami oraz nie spamował "HELP" nie wiem.

     

     

    Jak ułożyć dietę ?  o jakich godzinach  ?co jeść itp itd.

    http://www.kfd.pl/ja...ete-39738.html/

     

    Przydatne kalkulatory !

    http://ar.pl/kalkula...#/1510173346785

     

    Chcesz stracić zbędne kilogramy? zajrzyj .

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

     

    Chcesz nabrać masy ?

    http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/

     

    Indywidualne i dyskretne układanie diety-profesjonalne [płatne]

    http://plany.suple.net/?dieta

     

    Indiwidualne i dyskretne układanie planu treningowego[płatne]

    http://plany.suple.net/?trening

     

    Obliczanie zapotrzebowania

    http://www.kfd.pl/ob...ego-55637.html/

     

    Nie wiesz jaki masz typ budowy sylwetki ?

    http://www.kfd.pl/ty...eoria-248.html/

     

    Produkty do diety wydają Ci się drogie? zajrzyj może akurat trafisz na okazję.

    http://www.kfd.pl/ta...eta-93993.html/

     

    Nie wiesz co wziąć do jedzenia do pracy/szkoły?tu na pewno coś znajdziesz

    http://www.kfd.pl/zb...cy-216910.html/

     

    Chcesz kupić suple ale nie wiesz gdzie ? Polecam sklep KFD

    http://sklep.kfd.pl/

     

    Inne przepisy dobre na mase/redukcję

    http://www.kfd.pl/pr...narne-f134.html

     

    Szukasz spalacza tłuszczu? koniecznie zajrzyj.Jednak pamiętaj że spalacz bez diety=kasa w błoto

    http://www.kfd.pl/sp...zu-173150.html/

     

    Odżywki,cykle,przyrosty -dziel się z innymi użytkownikami przy okazji może znajdziesz coś dla siebie co polecają inni.

    http://www.kfd.pl/od...osty-4136.html/

     

    Zestawienia cykli na mase i redukcję (ma być zaktualizowane)

    http://www.kfd.pl/pr...ych-57252.html/

     

    Największe błędy.. czyli warto zajrzeć<obowiązkowo>:

    http://www.kfd.pl/10...jacego-88.html/

     

    Dawkowanie supli FAQ

    http://www.kfd.pl/da...faq-55937.html/

     

    Mamy już dietę nasze suple ? co dalej? przykładowe rozpiski treningów/jak zacząć

    http://www.kfd.pl/pr...gow-57418.html/

    http://www.kfd.pl/ja...ych-44459.html/

     

    Atlas ćwiczeń dobry dla zielonych  i tych bardziej doświadczonych pakerów

    http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html

     

    Nie mam gdzie ćwiczyć?OMGF co robić?

    http://www.kfd.pl/tr...ora-62963.html/

     

     

    Mamy wszystko w miarę dopięte na tyle że chcemy się dzielić naszymi doświadczeniami/spostrzeżeniami możemy założyć DZIENNIK TRENINGOWY-dla motywacji np.

    faceci :http://www.kfd.pl/dz...ingowe-f49.html

    kobitki :http://www.kfd.pl/dz...obiet-f167.html

     

     

     

    Diety dla kobiet-http://www.kfd.pl/di...iet-42075.html/

     

    Kalkulatory -http://ar.pl/kalkula...#/1439392509282

     

    Co to jest metabolizm itd-http://www.kfd.pl/ja...zm-142337.html/

     

    Interwały co to jest -http://www.kfd.pl/hi...ing-57697.html/

     

    Artykuły o tłuszczach  nasyconych i nienasyconych http://www.kfd.pl/tl...one-82700.html/

    http://www.kfd.pl/tl...one-82699.html/

     

    Wrzucanie zdjęć na forum "MULTIMEDIA"-http://www.kfd.pl/mu...fd-104490.html/

     

    Tabata-http://www.kfd.pl/tabata-24907.html/

     

    Leangains/Intermittent Fasting-http://www.kfd.pl/le...ng-169479.html/

     

    Artykuł o BCAA-http://www.kfd.pl/bc...kul-94937.html/

     

    Porównanie BCAA-http://www.kfd.pl/ze...aa-185334.html/

     

    IG (indeks glikemiczny )-http://www.kfd.pl/in...zny-85340.html/

     

    Regeneracja-http://www.kfd.pl/re...cy-227524.html/

     

    FAQ początkujących użytkowników-http://www.kfd.pl/fa...fd-172717.html/

     

    Jak robić pomiary-http://www.kfd.pl/ja...iala-1999.html/

     

    Jajko fakty,mity -http://www.kfd.pl/ja...drowie-84.html/

     

    Dlaczego ćwiczenia na brzuch są szkodliwe dla kręgosłupa -http://www.kfd.pl/dl...pa-249606.html/


    • 68

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    fusi

    fusi

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3351 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 24

    Dobre. Przyda się nowym na 100%. Teraz wystarczy tylko Twoim linkiem zarzucić i na wszystko dostaną odpowiedź ;)


    • 0

    #3
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    noo :DD tak trzeba robić


    • 1

    #4
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

     brawo :]


    • 0

    #5
    Mirooo

    Mirooo

      Głodny.....

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    przydatne +
    • 0

    #6
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    nie muszę szukać tylko włażę w swój profil i wklejam ;D


    • 0

    #7
    Seurin

    Seurin

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Mam nadzieje że mi się to przyda


    • 1

    #8
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    wystarczy poczytać

    bardzo ciekawe przydatne informacje w jednym miejscu ;)


    • 1

    #9
    Damianator

    Damianator

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Dzieki zią za spis linków , nareszcie znalazłem tematy odpowiadające na moje pytania . +


    • 0

    #10
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    niech to będzie gdzieś na widoku tzn nie zaginie to ludzie może pierwsze co zrobią to poczytają a potem zaczną spamować także bump :D


    • 0

    #11
    podbor

    podbor

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 640 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 45

    Właśnie szukałem tego, bo widziałem ostatnio a dużo osób pytania zadaje i tutaj ma linki przynajmniej nie muszę po kolei każdego szukać, żeby im wklejać ;p PLUS i apeluje adminów o przyklejenie tego ;]


    • 0

    #12
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    też mnie trochę to denerwowało że jeden zadaje 5 pytań i otwierać te linki.. :DD


    • 0

    #13
    Wanable

    Wanable

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 125 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    przydatne leci +


    • 0

    #14
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    Plus poleciał jakiś czas temu, ale piszę bo warto to dodać 

     

    ->  http://www.kfd.pl/ja...iala-1999.html/


    • 0

    #15
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    odświeżam ;)


    • 0

    #16
    Vayla

    Vayla

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2595 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Środa Śląska /Dolnośląskie/
    • Staż [mies.]: 2012

    Ooo... =)! Tego szukałem.


    • 0

    #17
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    %) %) %)


    Edytowany przez Roo1992, 05 lipiec 2013 - 21:58 .

    • 0

    #18
    xxAmatorxx

    xxAmatorxx

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat+

    Napisz do moda żeby przypieli ten temat, na pewno będzie bardziej widoczny i pomocny :)


    • 0

    #19
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6119 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    w sumie %%)


    • 0

    #20
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Przypięty :devil:


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko