Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zasady redukcji i czysty mięsień

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bonanza5

bonanza5

    KFD Basic

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2369 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 3L+
Witam

Zastanawia mnie zasada robienis masy i redukcji.
Przykladowo poczatkujacy czlowiek robi redukcje.
Po redukcji wazy 80 kg.
Zaczyna robic mase.
W rok tyje 10 kg do 90 kg.
Robi redukcje ale tylko do 83 kg (czyli ma 3 kg suchej masy miesniowej wiecej)
W drugi rok tyje 10 kg do 93 kg
Robi redukcje do 86 kg (czyli kolejne 3 kg suchej masy miesniowej)
W trzeci rok tyje 10kg do 96 kg
Robi redukcje do 89 (czyli kolejne 3 kg suchej masy miesniowej)
Po trzech latach wazy juz nie 80 tylko okolo 90 kg.
Wiem ze na poczatku miesnie rosna szybciej ale czy tak to mniej wiecej dziala ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Newbie666

Newbie666

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 130 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krk
    • Staż [mies.]: 36
    Duzo zalezy od diety, moze byc tak ze zdobedziesz 8kg i 5kg z tego bedzie miesnia a moze byc tak ze przybedziesz 8kg i 1kg bedzie.miesni.
    • 0

    #3
    bonanza5

    bonanza5

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2369 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3L+
    To skąd wiadomo ile kg zrzucić na redukcji.Czy zawsze jest przyjęte jakieś 8 kg w rok - przez 2 miesiące a póżniej masa przez 9-10 miesięcy?
    • 0

    #4
    radzio99

    radzio99

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1436 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Po prostu pATRZYSZ na lustro i wiesz czy już kończyć czy nie ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko