Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zapotrzebowanie na białko przy 90 kg

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kurt84

Kurt84

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 307 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 65
    Szybkie pytanie, zeby sie upewnić. Jesli waze 90 kg, biore 3 g na kazdy kilogram, to daje 270 g dziennie, dzieląc to na 6 posiłków to wychodzi 45 g w jednym posiłku. Czy dobrze kalkuluję?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6033 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010
    nie %) 2,5g białka max.
    • 0

    #3
    milox1212

    milox1212

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 496 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzow~Dortmund
    • Staż [mies.]: 24
    No.
    Słyszałem ze powyżej 40-50g Białka w jednym porcji idzie reszta w tłuszcz Proponuje 2,5g na kilo masy
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko