Skocz do zawartości

Zdjęcie

Zamienik siłowni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Matew

Matew

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Z góry przepraszam jeśli post napisany w niewłaściwym miejscu ale nie wiedziałem gdzie go napisać.


Mam takie nietypowe pytanie czy przy odpowiedniej diecie oraz bieganiu, zażywaniu kreatyny oraz bca można potrzymać siłę którą budowało się na siłowni prawie 2 lata ?

Niestety moją siłownie zamknęli a ćwiczenia domowe typu pomki itp a raczej średnio mnie przekonują, wracają do sedna pytania czy regularne skakanie na skakance bieganie oraz wszelkie ćwiczenia na drążku  np muslelapy i takie inne pomogą  chociaż część mięśni utrzymać albo chociaż zabezpieczą  w nabieraniu fatu ? z góry dziękuje 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
krajowy

krajowy

    Wczuwa się w forum

  • Nowi na forum
  • PipPip
  • 62 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 7

staraj sie robic cwiczneia jednak w miare ciezkie bo sama siplemanetacja utrzyma sile ale w krotkim czasie jesli to bedzie trwalo zbyt dlugo sila spandie ozesz np robc pompki z obciazeniem


  • 0

#3
Great.R32

Great.R32

    Się rozkreca

  • Nowi na forum
  • PipPipPip
  • 323 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szklarska Poręba
    • Staż [mies.]: 96

    Więcej danych.

    Jak długo bez siłowni masz utrzymac tą sylwetke?

    Przez 2 lata nie nabrałes kolosalnych rozmiarów, więc na spokojnie utrzymasz przez dłuzszy czas jak utrzymasz diete i bedziesz aktywny fizycznie. 


    • 0

    #4
    Matew

    Matew

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    staraj sie robic cwiczneia jednak w miare ciezkie bo sama siplemanetacja utrzyma sile ale w krotkim czasie jesli to bedzie trwalo zbyt dlugo sila spandie ozesz np robc pompki z obciazeniem

     Czyli mam ćwiczyć  ciężko i to wystarczy tak ?


    • 0

    #5
    Matew

    Matew

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    Więcej danych.

    Jak długo bez siłowni masz utrzymac tą sylwetke?

    Przez 2 lata nie nabrałes kolosalnych rozmiarów, więc na spokojnie utrzymasz przez dłuzszy czas jak utrzymasz diete i bedziesz aktywny fizycznie. 

     Zawsze byłem raczej osobą szczupłą wręcz miałem grubą niedowagę, zacząłem ćwiczyć i przez te dwa lata w końcu  zaczynałem wyglądać jak facet.
    Zależy mi najbardziej na potrzymaniu siły w nogach bo reszty raczej nie będę wstanie zważając, że nie mam dostępu do tzw ciężaru. Interesuję mnie chociażby  pół roku tak puki nie znajdę jakieś w okolicy czy chociażby sam sobie nie zrobię teraz mija właśnie 1.5 miesiąca. Masz racje nie zabrałem korosalnych rozmiarów ale sam dla siebie byłem zadowolony z tego bo startując od samego gryfu który sprawiał problem to udało się sporo do tego dorzucić trochę żelaza, kończąc nie chce by to wszystko poszło się wiadomo a mnie fat zalał lub te ''mieśnie'' spadły


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko