Skocz do zawartości

Zdjęcie

zamiast przybrać to schudłem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
marcelinoo

marcelinoo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1-mieś
    witam was mam problem stosuje dietę na masę z internetu i problem jest bo stosuje ją 5 dzień a ja zamiast przytyć to schudłem 1kilogram co jest nie tak.: jem tak 5-6 posiłków dziennie : rano 10,00 śniadanie białkowe 15,00 obiad węglowodany 20,00 białkowe no i oczywiście pomiędzy głównymi posiłkami jak śniadanie,obiad ,kolacja jem posiłki węglowodanowe jak i białkowe różne np: sery chude warzywa owoce makarony jakaś zupka na ryzu lub makaronie odczasu do czasu ziemniaka mięsko chude drób oczywiscie nie opycham się jem często ale mało jem prawie tak co 2-3 godziny: i powiedzcie mi co jest nie tak: ach odrzywki żadnej nie stosuje>
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Pierwszej weryfikacji diety można dokonać po 2-3 tygodniach, a nie po 5 dniach %) Możliwe, że straciłeś trochę fatu, a mięśnie mogą iść do przodu, po unormowaniu odżywiania jak do tej pory był śmietnik zamiast diety. Głównym wyznacznikiem są wymiary, nie waga. Druga możliwość to słaba dieta. Wklej ją tutaj, zobaczymy co jest nie tak
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko