z czym zrobić mase w lato?

witam dawno mnie nie było na forum.
nie jestem w temacie odżywek i zwracam się do was z pytaniem i poradą :)
a mianowicie chce podskoczyć z masą przez okres wakacji. wiem że to nie najlepszy moment ale nie mam innego wyjścia ponieważ studiuje dziennie i mam sporo zajęć wiec "nie dojadam".na siłownie chodze oczywiście regularnie. odżywiałem się tyle ze co 3-4 godziny jadłem pożywny posiłek,starałem sie zeby miał tyle ww i białka co trzeba ale wiecie jak to jest kiedy brakuje czasu.ale to nie to co dzieta. w wakacje bede miał więcej czasu żeby zjeść.
i przez okres wakacji chciałem sobie zapodać jakieś odrzywki.
co polecacie?
chciałem jakąs kreatynę ale nie wiem jaką bo mono to pewnie nie najlepszy pomysł a słyszałem ze pojewło się trochę nowych produktów na rynku.
z góry dzięki za odpowiedz
pozdrawiam

Masz racje kreatyn teraz w brod . Poczytaj TO. Ja Ci moge polecic Xpand'a, NOZ'a albo Vault'a...

kup sobie jakis gainer zeby uzpelnic diete ! xp cp bcaa ! Zalezy wszystko ile masz $ ? ile juz cykli miales i jakie ?

Kwestiia organizacj czasu, jak na studiuach nie masz czasu żeby zjeść to co będzie później jak będziesz codzinnie musiał chodzic do pracy. Brałeś już jakies kreatyny???jak tak to jakie??? może juz czas na jakis dobry stack...

miałem 2 cykle na mono i to wszystko. a jesli chodzi o organizacje czasu to mam zajecia od 8 do 19lub20 ponieważ najbliższe 2 sem mam w brud laboratoriów:(ale mam nadzieje ze to zmieni się za 2 semestry i potem bede pracował np tylko do 15:) nie chce brac jakieegos najmocniejszego preparatu narazie. i proszę nie piscie skrutów nazw produktów ponieważ nie jestem w temacie.
kasy mam deko bo dobrabiam też trochę więc przesadnych ograniczeń pieniężnych nie mam.

To zarzucaj mono (np. Universala), albo przechodz do jablczanu (np. Ractor Pro 3, albo TCM) . Badz przejdz do tych bardziej lightowych stakow jablczanowych - Cell Pump.

także słyszałem o tym tcm firmy olimp ze dobre na lato jest. moze w takim razie spróbuje to.
czy mozna brać coś do tego jak np dextro do mono zeby efekt był lepszy?

do tcm możesz ewentualnie ryboze dokupić albo anabolic juice Hi teca ale to już troche kosztuje. Ja bym, ci radził Nitrobolon II dobry stack za relatywnie nie duże pieniądze. Ma w sobie: jabłczan kreatyny, transportery kreatyny, boostery azotu i glutaminke. Dla mnie lepszy w działaniu od CP. Fajna pompka po ni jest, akurat na plażowanie Pzdr.

Edytowany przez marcinr81, 24 maj 2007 - 16:42 .

w takim razie zastanowie się jeszcze nad wyborem. a jaka jest róznica w działaniu tcm a stackow? i chciałbym się dowiedzieć czy z tymi kreatynami też tak jest że trzeba brać po kolei od najsłabszej czyli mono stopniowo w góre bo potem inne nie działają?

w takim razie zastanowie się jeszcze nad wyborem. a jaka jest róznica w działaniu tcm a stackow? i chciałbym się dowiedzieć czy z tymi kreatynami też tak jest że trzeba brać po kolei od najsłabszej czyli mono stopniowo w góre bo potem inne nie działają?

Nie trzeba brac po koleji mozesz zaczac od najmocniejszej, ale tak sie utarlo, ze zaczyna sie od poczatku (mono). Pozatym wlasnie na poczatku "byle co" (mono ) Cie kopnie wiec po kij wydawac $ na cos mocniejszego . TCM to sam jeden jeblczan kreatyny, a stacki skladaja sie czasami z 2, a czasami wiecej kreatyn i roznych "dadatkow" (tauryna, glutamina itp.).

Edytowany przez Torres, 24 maj 2007 - 12:26 .

dzieki za pomoc.
w takim razie mam pytanie jaki produkt wybrać?
czytałem że dobry jest power horse ze staków. moze wy poleicie coś lepszego waszym zdaniem?

Powtórze się jeszcze raz Nitrobolon II 700g starczy na dobry cykl
Jak masz więcej hajsu to możesz zrobić cykl z 2xknockout (jeden starcza na 3 tyg.) albo 2 x Xpand(ten sam powód)

Edytowany przez marcinr81, 24 maj 2007 - 16:45 .

ja bym radzil wziasc najpierw cykl Nitrobolo II a potem po przerwie XP

Raz piszesz, ze nie chcesz tych najmocniejszych stackow, a raz piszesz, ze chcesz . Z mocniejszych: Nutrabolics Full Throttle - NOZ, SAN - Vault, Dymatize Xpand to sa godne polecenia, jak rowniez wspomniany Horse Power...
Z lagoniejszych - Cell Pump, TCM, rector Pro 3, Nitrobolon II (chociaz niewiem, czy on jest lagodny, bo nie stosowalem, ale @Marcin poleca ).

pisze tak dlatego ze sie poprostu nie znam na nich:) spróbuje w takim razie albo nitro albo cell pump. a co do tego można dołączyc? nie mowie tu a gainerach czy białku bo o to zadbam w domu.

dołącz glutamine