Skocz do zawartości

Zdjęcie

Yoha+KFD F-Burner

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Cuba92

Cuba92

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:P-Ń
    • Staż [mies.]: 60

    nie dubluje tematów , miałem problem z logowaniem się na swoim koncie . 

    Można połączyć ten spalacz z yoha ? 

    1/

    dawkowanie yohy , będzie Ok ?

    1-tydz -10 mg
    2-tydz -15 mg
    3-tydz- 15 mg
    4-tydz -20 mg
    5 -tydz -25 mg
    6-tydz 25 mg 

    2/

    3 razy w tyg robię rano tabate , rozbijać dzienna porcje na pierwszy trening rano i pod wieczór ?

    3/

    Rano by było nadczo późnej posiłek białkowa tłuszczowy ?

    4/

    Popołudniu 2,5 h przed treningiem posiałem z
    Węglami i Ok 1,5h po teningu posiłek z węglami ?

    5/

    Czy bezpośrednio po treningu , banan lub coś na uzupełnienie glikogenu ? 



    6/ jakiej firmy yohe kopić ?



    Z góry dzieki za pomoc 

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Hej

     

    Dakowanie ok, nie rozbijaj na porcje

     

    Dawkuj na czczo


    • 0

    #3
    Cuba92

    Cuba92

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 205 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:P-Ń
    • Staż [mies.]: 60

    dzięki za odpowiedz .

     

    tzn w dni kiedy robię rano tabate (ok 15-20 min ) wrzucić cała porcje na czczo  a dni bez porannego treningu dawkować  przed treningiem ,2h po posiłku z węglami .

     

    Spalacz będę jadł tylko przed treningiem siłowym , będzie ok ?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko