Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wystający brzuch - masa czy redukcja?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
skinnyfacik

skinnyfacik

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 0

    Panowie, potrzebuję waszej pomocy. Kilka lat temu ćwiczyłem około roku, niestety potem zaczęły się studia, picie itd. przez co doprowadziłem do bardzo nieatrakcyjnej sylwetki (choć coś tam ćwiczyłem ale bardzo nieregularnie i bez diety, po prostu do dupy).

    Moim głównym problemem jest okropnie odstający brzuch, za duży jak na moje otłuszczenie organizmu. Mam do was dwa pytania:

    1) Czego sprawką może być taki brzuch? Czytając inne posty podejrzewam, że to może być hiperlordoza, nietolerancja jakiegoś pokarmu. Może do tego doszło za częste spożywanie alkoholu?

    2) Uważacie, że powinienem zrobić teraz parę miesięcy masę (choć obawiam się, że brzuch jeszcze bardziej by urósł) czy raczej zredukować i potem się wziąć za masowanie? Może warto uderzyć w rekompozycję skoro mam taką przerwę od treningów. 

    Obecne wymiary (mniej więcej);

    Klatka: 102 cm

    Biceps: 35-36 cm

    Udo: 59 cm

    Łydka: 37 cm

    Pas (!): 93 cm (choć waha się od 90 do 94)

    Zdjęcia robione po południu, więc ten brzuch jest trochę większy niż rano, ale widać, że jest jak balon.

    Pomocy!

     

    What should I do? Should I try to bulk, cause I have really low amount of muscles, but I am afraid my stomach will get even bigger or cut first? Maybe is it possible to do recomposition?

    Thank you guys!


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    skinnyfacik

    skinnyfacik

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 0

    Wybaczcie końcówkę, wrzucałem post też na zagraniczne forum, a nie ma opcji usunięcia/edycji postu. 

     

    Link do zdjęcia sylwetki: https://imgur.com/bZu7dzn


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko