Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wysokie tętno

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
thekingsize

thekingsize

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 39
    Witam. Mam 20 lat ćwiczę ponad 2 lata i w prawdzie ważę 100KG (6kg już zeszło) mam mały problem, a przynajmniej tak myślę.
    Otóż moje tętno jest tak wysokie jak Mount Everest. Gdy ćwiczę sobie na orbitreku na siłowni, spokojnym tętnem tętno potrafi sięgać 195 . A 5 Minut spokojnego truchtu 205 (do pomiaru używam zegarka polar oraz takiego paska na klatkę piersiową który mierzy tętno).


    Naprawdę mnie to martwi i nie wiem czy jest to normalne. Dodam kilka szczegółów które mogą być istotne:
    *mając takie tętno nic mnie nie boli, ale pocę się jak świnia oddycham ciężko a serce mało nie wyskoczy mi z klatki, ale da się wytrzymać.

    *Nie biegałem praktycznie 12 miesięcy, tzn jeśli biegałem to był to bieg do sklepu i z powrotem. Nie wiem czy to nie wytrenowanie czy może jakaś choroba ;/ Biegam już z miesiąc nie zaobserwowałem żadnej poprawy ( oprócz bólu piszczeli który także mnie męczy).

    *Mój kolega tez nie jest zbyt wyćwiczony i kondycyjnie dorównuje mi, ale kiedy biegamy to on ma max 175 a ja 205.

    *Gdy ćwiczę siłowo i seria trwa dużej niż minutę bądź dwie tętno także skacze do 200.

    *Chcę trochę zrzucić jeszcze jakieś 15kg i nie wiem czy jest to bezpieczne
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    slawek4129

    slawek4129

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1070 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    thekingsize:
    Wiesz, przy 176cm 100kg - to chyba trochę za dużo? I ty się dziwisz czemu masz takie wysokie tętno? Przy bieganiu, czy innej formie aktywności, serce ma ciężką pracę do pokonania, musi tłoczyć krew, a dodatkowo na dużą "masę".
    "*Mój kolega tez nie jest zbyt wyćwiczony i kondycyjnie dorównuje mi, ale kiedy biegamy to on ma max 175 a ja 205."
    A twój kolega jaki ma wzrost/wagę?
    Pozdrawiam
    • 0

    #3
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx
    jakie masz tetno spoczynkowe?

    wysokie tetno w trakcie nawet lekkiego wysilku przy twojej nadwadze nie jest niczym nowym - takie skutki wprawienia w ruch tego wielkiego cielska (bez urazy), stad mozemy czesto zobaczyc kulturystow spacerujacych po biezni z tetnem 120-140. zbijesz wage, bedzie lepiej, powodzenia :ziober:
    • 0

    #4
    thekingsize

    thekingsize

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 39
    @slawek4129 no wiem że masa duża, ale jednak po miesiącu powinno choć troszeczkę poprawić ? A co do mojego kumpla to waży 96 jakoś i jak już powiedziałem nie dochodzi mu nawet do 180.

    @bez cenzury jak rano wstaję mam 60-65. Wiem do wzrostu mam za dużo masy BF na poziomie 21-24%. mam zamiar redukować do 80 jednak boję się żeby zawału kurde nie dostać hehe :P mogę ćwiczyć spokojnie ?
    • 0

    #5
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx
    spoczynkowe ok, nie ma tutaj problemu

    jesli nie masz stwierdzonych zdnych wad serca, to prawdopodobnie jest tak jak pisalem wyzej

    http://www.kfd.pl/dl...nem-188243.html

    zdrowia
    • 1

    #6
    thekingsize

    thekingsize

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 39
    Dzięki wielkie kolego :) Plusik dałem bo się należał. już patrzę ten link co dałeś jeszcze raz dzięki
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników