Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyrównanie mięśni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hudson94

hudson94

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam
Chciałbym się was spytać jak najszybciej doprowadzić mięśnie do takiego samego rozmiaru. Otóż trenuję regularnie od pół roku a od 2 miesięcy robię trening na masę. Prawe ramię odkąd pamiętam mam większe od lewego i każde ćwiczenie wykonuję zwracając uwagę na lewą stronę, nigdy na prawej nie robie więcej. Czy to najlepszy/najszybszy sposób na wyrównanie ? A może ograniczyć ćwiczenia na prawej stronie ? Proszę o radę.

Edytowany przez **IMADŁO**, 27 grudzień 2011 - 20:21 .
Dział..

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
krisking2012

krisking2012

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1479 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 18
Cwicz obydwie strony tak samo. Jak dorzucisz kilka kg masy to wszystko sie wyrowna.
  • 0

#3
Kamil-87

Kamil-87

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 70 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Najlepiej, ćwicz samymi hantlami i skupiaj się, tak samo na pracy obydwu ramion, prawą rękę masz większą, więc najpierw ćwicz lewą, póżniej prawą, ponieważ pewnie zaczynasz zawsze od prawej ręki i na lewą nie masz już siły i nie koncentrujesz się zbytnio na ćwiczeniu już. Używaj tylko hantelek powinno pomóc
  • 0

#4
Tajg3r

Tajg3r

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1127 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Hantle, hantle i jeszcze raz hantle. ;) I ćwicz tymi samymi ciężarami obie ręce. ;)
    • 0

    #5
    Wasylief

    Wasylief

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 861 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamość
    • Staż [mies.]: 22
    Cwicz hantlami ciezar dobieraj pod słabszą rękę
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko