Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wypychanie sztangi/sztangielek

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Daniooo

Daniooo

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 193 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5+
    Moja rozkmina wiąże sie z takim problemem ze sam juz nie wiem ogladajcac filmiki instruktazowe zawodowych kulturystów i czytyjac różne porady na necie czy przy wypychaniu czy to sztangi czy sztangielek prostować lokiec do końca, czy też nie, i juz mi sie wszystko pokielbasilo we lbie bo nie wiem ktory sposob bardziej obciaza stawy lokciowe, ja osobiscie do tej pory nie prostowalem do konca lokcia, spinalem lopatki tak jak nalezy i dobrze wchodzilo tak samo doradzalem kolegom co wy na to?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Ruch wyciskania możesz kończyć (dla lepszego napięcia mięśni)zanim łokcie zostaną zblokowane.
    • 0

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    W trojboju musisz prostowac, aby sedziowie zaliczyli boj
    w kulturystyce mozna nie prostowac, czuc przy tym lepsze napiecie miesni

    co do stawow to oczywiscie przeprosty szkodza, pelne wyprosty juz nie
    • 0

    #4
    Arte.Et.Labore

    Arte.Et.Labore

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5046 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów
    jak wyzej
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko