Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyniki badań. Cykl t3

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Monitor91

Monitor91

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    1. WIEK: 21
    2. WAGA: 100
    3. WZROST: 186
    4. WYMIARY:
    -biceps: 38
    -klatka: 115
    -udo: 65
    -talia: 99
    5. STAŻ NA SIŁOWNI:
    6. DIETA: LC
    -białko: 2
    -węglowodany: 0.5 - 1
    -tłuszcz: 1-1.5
    7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: xx
    8. TRENING:
    9. CEL CYKLU:
    10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
    11. POZIOM BF%:
    12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
    13. STAN ZDROWIA:
    14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
    15. PPM (podstawowa przemiana materii):
    16. WYNIKI SIŁOWE:
    -klata: 100
    -martwy ciąg: 170
    -przysiad: 150

    PYTANIE:

    Czołem. Od zawsze mam problem z nadmiarem sadła. Przy 4 treningach mma tygodniowo (3x 1.5h, 1x2.5h) i 3 treningach na siłowni muszę rygorystycznie trzymać LC bo gdybym troche popuścił to od razu się zalewam masakrycznie.Nie mówiąc już o tym, że przy tylu treningach pas nie bardzo chce spadać. Masę mięśniową buduje mi się średnio (ramiona nie chcą iść w ogóle). Mimo 4 lat treningu wyglądam bardzo słabo. Wiadomo, że 4 lata nie były przepracowane bez przerw bo np 4 miesiące temu złamałem rękę i przymusowa przerwa i teraz dopiero zaczynam trenować na nowo. Dziennie spożywam zazwyczaj 0.5 kg mięsa/podrobów (kurczak pieczony, karkówka, wątróbka), ok 5 jaj, 2 serki wiejskie/twaróg, porcja białka. Do mięsa i jaj zawsze warzywa a do twarogu i białka orzechy. Do tego omega-3, witaminy ble ble, cala profilaktyka. W związku z moim powyższym wywodem postanowiłem udać się na badania teścia i tarczycy (podejrzewałem niedoczynność tarczycy) i wyniki przedstawiają się następująco:
    Testosteron 1.01 Norma 0.4 - 4.0
    TSH 320 Norma 290 - 1511

    Jak widać wyniki nie powalają. Tarczycy niewiele brakuje aby się nie łapała do normy, z testosteronem nie lepiej. Zakładam, że udanie się do rodzinnego nic ni da ponieważ wyniki mieszczą się w skali więc jestem zdrowy ale czy takie wyniki powinien mieć 21 latek, który od 6 lat uprawia bardzo aktywnie sport? Dość mam już tego ciągłego walczenia z moim ciałem i brakiem adekwatnych wyników do włożonej pracy.
    Pytanie do ludzi ogarniętych z tematem t3. Czy warto by było polecieć cykl powiedzmy enan/cypio 1-14/16 300mg week i do tego t3? Tylko jakie dawki dobrać pod moje wyniki badań? Myślę, że tak cykl pomógł by mi trochę podbudować moją 'wątłą' sylwetkę. Zaznaczam, że w życiu zjadłem już trochę spalaczy więc nie polecajcie nic i druga sprawa, na cykl 8 tyg też nie mam zamiaru wchodzić ponieważ mija się to z celem. Dziękuję za uwagę.
    • 0

    #2
    Orso

    Orso

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 842 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Nie kombinuj. Pierwszy cykl na propie najzdrowszy. Nie wiadomo jak zareagujesz na tescia a od razu chcesz długi estr i to na taki czas T3 odpuść, nie czas na to.Zwieksz ilość białka. Dlaczego 8 tygodni mija sie z celem? Zrób dodatkowo badania t3 t4 bo przwdopodobnie blizszy jestes nadczynnosci niz niedoczynności.Niskie TSH wysokie t3 i t4 = nadczynność.Przeanalizuj diete.

    Edytowany przez Orso, 26 kwiecień 2012 - 14:38 .

    • 0

    #3
    Monitor91

    Monitor91

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    Dzięki za odpowiedź. Na forum o tej samej tematyce raczej nie ma co liczyć na normalną odpowiedź :) Mogę polecieć nawet i na propie tyle, że nie 8 tygodni ponieważ przez 8 tygodni nie zbuduje się mięśnia. A schodzić z cyklu po 8 tyg, odblokowywać się i po 2 miechach znowu wskakiwać nie ma sensu. Lepiej już polecieć 14 tygodni 2 x w roku. Oczywiście to moje zdanie. Co do nadczynności to ciekawe, ponieważ ciągle kierowałem się tym, że mam cholernie ciężko zdobyć nieotłuszczoną sylwetkę. Przy nadczynności raczej nie notuje się wzrostu masy, co nie?
    • 0

    #4
    Orso

    Orso

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 842 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Monitor nie masz ani nadczynności ani niedoczynnosci.Chciałem Ci jedynie uswiadomić , ze nie masz niedoczynności i nie powinienes sobie tym nabijać głowy. Za tycie odpowiedzialne jest wiele czynników ale przedmiotem dyskusji jest Twój planowany cykl.Ja na Twoim miejscu zrobiłbym badania ; poziom cholesterolu , trójglicerydy i glukozy, bo te Twoje objawy bardziej wskazuja na zespół metaboliczny niż problemy z tarczycą.Sprawdz tez wątrobe, podstawowe badania plus w USG kierunku otłuszczenia. To będzie podstawa od której zaczniesz diagnozowanie.Natomiast co do cyklu to nie badż niecierpliwy. Dopiero zaczynasz przygode z SAA i nalezałoby zobaczyc jak organizm zareaguje.Ośmiotygodniowe cykle potrafia przy dobrym jedzeniu dobrze przerobić tym bardziej że Twoim celem nie jest tylko nabranie masy lecz także pozbycie sie tkanki tłuszczowej.Propionat - krótki estr w razie problemu odstawisz a i tak przy odpowiednim podejściu osiagniesz cel.Zawsze cykl mozna przeduzyc.
    • 0

    #5
    Monitor91

    Monitor91

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    Ok, przestane tym zawracać sobie głowę. Zrobienie badań napewno nie zaszkodziło. Może chciałem na coś zrzucić wine :P Dzięki za odpowiedź na poziomie :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko