Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wykroki ze sztangą na barkach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rocky16

Rocky16

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 371 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard
    • Staż [mies.]: 6
    Witam.
    Jak wyżej.
    Mam problem z tym ćw.
    Po pierwsze czy należy robić 10-pow. czy 20pow. pytam bo to ćw robi się jedną nogą a potem drugą.
    Po drugie to mam częste zakwasy na pupie i to po każdym treningu, więc czy to jest dobrze?Jak nie to jak temu można zaradzić?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jancorex14

    Jancorex14

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1215 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tczew
    • Staż [mies.]: 1
    robisz 10 na jedna noge i 10 na druga jak masz zakwasy to sie ciesz choc pisze ze nie sa wyznacznikiem treningu
    A powiem cos od siebie ze na poczatku nie mialem ich bo zle cwiczylem zle obciazenie liczba powtorzen itp czyli trening zly a jak zmienilem na dobry to zakwasy sie zaczely jak odjelem kg
    • 0

    #3
    Toma1

    Toma1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1160 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wielkopolska
    • Staż [mies.]: 19
    zakwasy na pośladkach po wykrokach to normalne za jakiś czas nie bedziesz już miał po tym zakwasów ale początkowo też miałem.
    • 0

    #4
    Rocky16

    Rocky16

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard
    • Staż [mies.]: 6
    No dzięki za odp.
    Więc dobrze ćwiczę tylko robić mniejszy wykrok spoko ^^
    Pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko