Zaloguj się
Rejestracja
Witam.
Jak wyżej.
Mam problem z tym ćw.
Po pierwsze czy należy robić 10-pow. czy 20pow. pytam bo to ćw robi się jedną nogą a potem drugą.
Po drugie to mam częste zakwasy na pupie i to po każdym treningu, więc czy to jest dobrze?Jak nie to jak temu można zaradzić?
#1
Napisany 15 wrzesień 2010 - 19:40
Rocky16
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 371 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stargard
-
Staż [mies.]: 6
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 15 wrzesień 2010 - 19:43
Jancorex14
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 1215 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tczew
-
Staż [mies.]: 1
robisz 10 na jedna noge i 10 na druga jak masz zakwasy to sie ciesz choc pisze ze nie sa wyznacznikiem treningu
A powiem cos od siebie ze na poczatku nie mialem ich bo zle cwiczylem zle obciazenie liczba powtorzen itp czyli trening zly a jak zmienilem na dobry to zakwasy sie zaczely jak odjelem kg
A powiem cos od siebie ze na poczatku nie mialem ich bo zle cwiczylem zle obciazenie liczba powtorzen itp czyli trening zly a jak zmienilem na dobry to zakwasy sie zaczely jak odjelem kg
#3
Napisany 15 wrzesień 2010 - 20:11
Toma1
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 1160 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wielkopolska
-
Staż [mies.]: 19
zakwasy na pośladkach po wykrokach to normalne za jakiś czas nie bedziesz już miał po tym zakwasów ale początkowo też miałem.
#4
Napisany 16 wrzesień 2010 - 19:13
Rocky16
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 371 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stargard
-
Staż [mies.]: 6
No dzięki za odp.
Więc dobrze ćwiczę tylko robić mniejszy wykrok spoko ^^
Pozdro
Więc dobrze ćwiczę tylko robić mniejszy wykrok spoko ^^
Pozdro
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
