Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyjście z redukcji

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Crissfit

Crissfit

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 40 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Siemano, jestem właśnie po miesięcznej redukcji spadło mi ładnie 3kg fatu, chciałem wyjść z redukcji stosując reverse diet i dodawać 200 kcal/tyg i kończąc redukcje na 2000kcal zacząłem to robić ale przez ostatnie 3 dni dałem w tym plame i jadłem więcej niż wynosi moje zapotrzebowanie, co polecacie teraz zrobić dalej cisnąc na tych 2200 kcal? czy moze zmniejszyć te kalorie przez te ostatnie dni "obzarstwa"
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko