Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wydęty brzuch - zła budowa klatki lub wada kręgosłupa?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
leonidas32

leonidas32

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów

Witam. Mam 16 lat. Na siłowni ćwiczyłem rok z długimi przerwami. Tymczasowo nie ćwicze od 3 miesięcy. Nie mam pojęcia co mi jest i co mam robić. Otóż jestem ektomorfikiem, podczas ćwiczen próbowałem wporowadzić dietę lecz szybko się do nie zniechęciłem. Powód? Wywalało mi mocno brzuch. Tłuszczu na brzuchu mam mało. Klatka jest rozbudowana już w miare, chociaż nie widać aż tak tego na zdjęciach. Lecz gdy stoje to widzę jak (chyba żebra) wysuniete są do przodu i przez to też brzuch. Klatka też jest dziwna., nie jest to przypadkiem wina kurzej klatki ? Czy może pleców wklęsłych.?Gdy wciągam brzuch to jest lepiej tylko pod klatka widać wtedy koście (albo żebra, nie wiem do konca co to jest). Proszę o pomoc i mam jeszcze pytanie do jakiego wieku można zmienic układ tego. Ewentualnie jakie ćwiczenia wykonywać, ponieważ nie daje mi to żyć. Pozdrawiam.

Załączone pliki


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Damian14255

Damian14255

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1889 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Możesz mieć pogłębioną lordozę lędźwiową.Wstaw zdjęcia bokiem.


    • 0

    #3
    leonidas32

    leonidas32

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    http://img31.otofotk...k-lewy.PNG.html to zdjęcie z przed około4 miesięcy. też mi się wydaje , zę może pogłabiona lordoza. I przez nią mam taki brzuch?


    • 0

    #4
    Sammuel

    Sammuel

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3586 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Strzelno
    • Staż [mies.]: 02/12r

    Jak w diecie masz dużo węglowodanów to jest to normalne, że wypycha brzuch. 


    • 0

    #5
    leonidas32

    leonidas32

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    Ale prawie zawsze tak mam i można zaobserwowac te żebra i brzuch. Był dzień , gdzie byłem w podrózy, gdzie przez cały dzień nic nie jadłem bo nie było kiedy i było to samo. Rano podobnie. Lecz rano troche lepiej to wygląda.


    • 0

    #6
    leonidas32

    leonidas32

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    pomoże ktoś?


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nikt nie chce brać odpowiedzialności za Ciebie, znajdz dobrego lekarza.


    • 0

    #8
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    prócz rzekomej pogłębionej lordozy na pewno masz pogłębioną kifozę piersiową;

    jeśli chodzi o diete to po prostu dałeś za dużo kcal i Cię podlło, tu cudów nie ma ;)


    • 0

    #9
    leonidas32

    leonidas32

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    nie musi nikt brać odpowiedzialności, lekarze odpadają. Czyli co mam robić teraz?


    • 0

    #10
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    oj ja planu rehabilitacyjnego przez neta Ci nie rozpiszę;

     

    tu masz mniejwięcej co nieco opisane: http://www.mnbbc.com...chrupie-w-barku


    • 0

    #11
    leonidas32

    leonidas32

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    no tak, ale jakies wskazówki, jak ćwiczyć itp teraz został mi tylko drążek, siłownie wznowie po wakacjach :) mam szanse jeszcze to skorygować?


    • 0

    #12
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    nie jestem lekarzem, a nawet jak bym był przez internet raczej poprawnie bym ne pomógł, więc to już koniec z mojej strony;

    chcesz fachowej porady do ortopedy ;)


    • 0

    #13
    leonidas32

    leonidas32

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    ehh, ortopeda nic nie pomógł .


    • 0

    #14
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    to znaczy, że trafiłeśna paprocha


    • 0

    #15
    leonidas32

    leonidas32

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    chyba tak. ale no nic, trzeba liczyć na samego siebie chyba ;)


    • 0

    #16
    szopen007

    szopen007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 268 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    zawsze masz szanse ale naprawde powinienes udac sie do lekarza!! umnie kolega tez mial podobne problemy z klatkom rozwiazal je poprzez pompki silownie i basen. trenuj napewno ci to nie zaszkodzi aczkolwiek pasowalo by to zbadac do wakacji jest jeszcze sporo czasu to moze jednak potrenuj jeszcze.Ckw wykorzystanie painta pozatym xd
    • 0

    #17
    leonidas32

    leonidas32

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    u lekarzy byłem i to u jednego i oni nic na to.;/ pompki robie teraz i drążek. Lekarze nic  nie pomagają, trzeba niestety samemu coś robić ;/


    • 0

    #18
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Pomagają ale trzeba dać nieco w łapę i znaleść jakiegoś solidnego człowieka, a nie fafręgę pierwszego lepszego.


    • 1

    #19
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Pomagają ale trzeba dać nieco w łapę i znaleść jakiegoś solidnego człowieka, a nie fafręgę pierwszego lepszego.

    raczej w ryja, a nie w łapę %)

    nie ma co wałkoniów przyzwyczajać ;)

    ogólnie z nfz zazwyczaj trzeba przycisnąć lekarza by zajął się problemem, nie mówię by mu grozić czy wyzywać bo to głupota, ale nacisnąć że gołym okiem widać że coś jest nie tak, tabletki guwno dadzą i nich da skierowanie na prześwietlenia czy do fizjoterapeuty- im więcej wyciśniesz z nfz tym lepiej dla Ciebie, a dobrą flachę to mu można kupić jak rozwiąże problem ;)


    • 0

    #20
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Ja z kolei na nfz bym nie liczył, tylko i wyłacznie prywatnie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko