Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyczerpane nogi przy a6w

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SoneX.

SoneX.

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Mam duży problem. Robię a6w i jestem już na 16 powtórzeniach, lecz od tego momentu moje nogi wysiadają. Brzuch daje radę, ale moje nogi nie wytrzymują do końca ćwiczeń. Strasznie się wyczerpują i łapią skurcze z wysiłku. Co mam robić?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
TuBosskiForJu

TuBosskiForJu

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1021 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Las Vegas
    • Staż [mies.]: 7
    Chodzisz na siłownię czy tylko a6w robisz?
    P.S. A6W jest cienkie ;)
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Co mam robić?


    Zacząć plan adekwatny do Twojego poziomu zaawansowania.
    • 0

    #4
    SoneX.

    SoneX.

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    Nie chodzę na siłownie.
    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zacznij trenowac brzuch tradycyjnymi cwiczeniami na mięsnie brzucha , wybierz 2 - 3 cwiczenia po 2 -3 serie i wykonuj 2 -3 x w tyg max.Zapraszam do Atlasu cwiczeń KFD.
    Następnym razem pytania dotyczące A6W zadawaj w odpowiednim temacie - u góry strony.
    • 0

    #6
    TuBosskiForJu

    TuBosskiForJu

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1021 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Las Vegas
    • Staż [mies.]: 7
    I tak w ogóle, to co chcesz osiągnąć robiąc a6w?

    Edytowany przez TuBosskiForJu, 15 maj 2011 - 10:20 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko