Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie żołnierskie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tooti

tooti

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1056 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Co moze godnie zastapic wyciskanie zolnierskie, chodzi mi o cwiczenie na barki, wielostawowe ktore jest sens robic silowo ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Ski jumper

    Ski jumper

      .

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2787 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie
    Push press.
    • 0

    #3
    tooti

    tooti

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1056 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Push press.

    Nie, mam za niskie pomieszczenie dlatego chce wymienic zolnierskie, wiec push press tez nie moge robic.


    • 0

    #4
    Ski jumper

    Ski jumper

      .

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2787 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie
    Ciezko czyms to zastapic?
    Sprobuj wyciskania sztangielek siedzac lub wyciskania od czubka glowy sztangi siedzac, ale to juz nie bedzie cwiczenie w ktorym pracuje cale cialo.
    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Rób wyciskanie z klatki siedząc.


    • 0

    #6
    tooti

    tooti

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1056 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Rób wyciskanie z klatki siedząc.

    Oddzialowuje na cialo tak samo jak zolnierskie ?


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nieco słabiej ale to dobre ćwiczenie.


    • 0

    #8
    OneBig

    OneBig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 227 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    możesz też zastąpić arnoldkami , wiadomo nie ma to jak żołnierskie :))


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko