Zaloguj się
Rejestracja
W moim FBW robię na tricepsa wyciskanie na wąsko. Tam też pracuje środek klatki, który na dole mam dość dobrze rozwinięty, natomiast u góry jest lipa. Tak więc mogę robić to ćwiczenie na skosie dodatnim?
Wyciskanie wąskim uchwytem
Rozpoczęte przez
Sammuel
, gru 11 2012 09:54 (
4 odpowiedzi na ten temat
)
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 11 grudzień 2012 - 09:57
laki11
-
KFD pro
-
- 1297 postów
KFD Premium
Ja wyciskam sztangielki złączone młotkowo na skosie dodatnim, takze i sztnaga z waskim uchwytem miozna spokojnie w dodatnim skosie walic, pamietaj aby lokcie prowadzic dalej od tulowia wtedy bardziej pracuje srodek klatki a jak prowadzisz wzdloz tulowia blisko to bardziej tricek.
#3
Napisany 11 grudzień 2012 - 10:01
uzytkownik_271242
- Mod
-
- 27784 postów
Oligarcha
Wyciskanie waskie na klate i na trica rozni sie tym, ze na trica wykonujesz glownie ruch przedramion (w lokciach), na klate ruch ramion (w barkach)
...wiec niekombinuj, bo wersja na trica w klacie niepomoze
...wiec niekombinuj, bo wersja na trica w klacie niepomoze
#4
Napisany 12 grudzień 2012 - 22:25
uzytkownik_608953
-
KFD pro
-
- 97 postów
KFD Silver
podłącze się pod temat : a mogę robić to sztangą lekko łamaną? Czy lepiej zostać przy prostej?
#5
Napisany 13 grudzień 2012 - 10:03
uzytkownik_716762
-
KFD pro
-
- 4140 postów
KFD Silver
Jak Ci wygodniejpodłącze się pod temat : a mogę robić to sztangą lekko łamaną? Czy lepiej zostać przy prostej?
