Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie sztangi zamiast wyciskania sztangielek

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
szpadyzor93

szpadyzor93

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 58 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 12
    Witam
    Tak wyglada moj plan na klatke
    - wyciskanie płasko 4x10
    - wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x12
    - rozpiętki płasko 3x15
    Chcialbym zamienic wycisk hantli na + na wycisk sztangą na + bo mam max obciazenie na hantle tylko 16kg ;c Bedzie dobrze ?

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Arte.Et.Labore

    Arte.Et.Labore

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5046 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów

    bedzie


    • 1

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    ok, a poręcze masz ?


    • 0

    #4
    szpadyzor93

    szpadyzor93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 12

    nie mam wlasnie ale chyba kupie


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    To zakup, bo bez dipsów to nie trening klatki


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników