Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie sztangi z klatki siedząc, bez oparcia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Thyev

Thyev

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 87 postów

Czy wyciskanie sztangi z klatki siedząc, bez oparcia pleców o ławkę, może nam zaszkodzić? 

Koci grzbiet nie ma miejsca. 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Fred96

Fred96

    Byc Duzym !

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4402 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Jesli technicznie wykonujesz dobrze to nic sie nie stanie. 


    • 1

    #3
    Carrington97

    Carrington97

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 479 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~4

    Ja również wykonuję bez oparcia i staram się wypinać klatkę do przodu, wciągać brzuch i miej więcej mieć równo plecy żeby nie robić kociego grzbietu i mieć ok. 90 stopni :)


    • 1

    #4
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000

    A dlaczego nie w staniu? Nóg nie macie  ? %)


    • 0

    #5
    Thyev

    Thyev

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 87 postów

    Nie mogę obciążać kolana, więc wszystko co mogę, wykonuję siedząc. 


    • 0

    #6
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4402 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Siedzac czy stojac nie wazne wazne zebys czuł barki. 


    • 0

    #7
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Trzymaj technikę, nie ważne czy siedząć czy stojąc


    • 0

    #8
    Carrington97

    Carrington97

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 479 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~4

    Usiąść prosto, brzuch wciągnąć klatka do przodu lekko i jazda :P


    • 0

    #9
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000
    brzuch napiąć żeby nie doprowadzić do przeprostu tułowia.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko