Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie sztangi na barki - do brody czy obojczyków?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
magik_86

magik_86

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 617 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010

    Chciałem zapytać czy podczas wyciskania sztangi siedząc na ławce lepsze efekty da opuszczanie do obojczyków czy jedynie do brody??

    Do tej pory wyciskałem do brody z obawy przed kontuzjami.

    Jaki sposób preferujecie??

    Pytanie dotyczy także wyciskania żołnierskiego w staniu....


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8310 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Pełny zakres ruchu wykonuj, tak jesteśmy stworzeni. Polecam wyciskać stojąc.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko