Skocz do zawartości

Zdjęcie

-wyciskanie- Slina

* * * * - 3 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
SLIN

SLIN

    bejbik on dzjus

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies

    *
    POPULARNY

    http://youtu.be/IK12LVU_hTg
    na zyczenie 190 x 2 , duze talerze maja w stanach 45 funtow= 20.4 gramy- cztery na stronie , male 10 czyli 4.5 kilo , sam jestem w stanie sciagnac 200 z malym ryzykiem
    na skosie idzie normalnie 170 2,3x 180 na maxa z asekuracja i podaniem , sam nawet 160 nie zdejme , bez mostka i sprzetu na treningach 2/3 x w tyg w piwnicy na zwyklych podstawach, sztanga , wyciag kilka hantli
    normalnie z pomoca , ktos kto stoi z tylu na plaskiej idzie dwie paki
    wiec dalej cwicz na linkach z dobra muza zajadaj kuraka z tuna i cwicz do upadku sil %%) poz
    • 6

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    owszem

    owszem

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1249 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ZOO
    oh my God! :w00t:
    Nie bluźnij przy dziecku %)
    • 0

    #3
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies


    wczesniej 183 kilo , 5 seria , wyzej 190 6 sta seria

    nogi idzie 200 x 8 x do spodu , martwy 220 x 8 x nie ma rekordow przez wylany dysk , nie pytaj Pako o film bo zalosne to jest, bede mial ochote to wstawie

    jak odpale suple na lato,planowany rekord 240 tez to wstawie , nara

    Edytowany przez SLIN, 30 marzec 2012 - 01:09 .

    • 3

    #4
    pYtOnnnnn

    pYtOnnnnn

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 498 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >5lat
    Witam

    Szkoda że nie mam filmiku z moim rekordem :płaska 235kg bez mostka bez koszulki , waga około 98kg-2008rok
    Teraz po długiej przerwie i 3miechach przeżucania cieżarów myślę że 190 by poszło :) waga 90kg
    • 0

    #5
    kuba6699

    kuba6699

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1068 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: ***
    Filmik jak filmik ale reszta z tobą w roli głównej jest co najmniej "interesująca".
    • 0

    #6
    donJAZYResko

    donJAZYResko

      WallEast

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2138 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zdolny Śląsk
    Żeby cokolwiek udowodnić, trzeba na gołą sztangę zakładać krążki i położyć na wagę, bo w Stanach np. taki Andy Haman robi beke z 45lbs co ważą o połowę mniej. Te czarne krążki jakoś dziwnie wyglądają. Nie piszę, że tam nie jest 200 kg, ale to nie dowód.
    • -2

    #7
    V92

    V92

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    Elegancko ^^
    A jakbym tak poza tematem spytał o chwyt sztangi w wykonaniu Slina? Bez 'oplecienia' gryfu kciukiem. To chyba niebezpieczne, ale pomijajoc to, mi osobiście ciężej idzie w ten sposób.
    • 0

    #8
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi

    Elegancko ^^
    A jakbym tak poza tematem spytał o chwyt sztangi w wykonaniu Slina? Bez 'oplecienia' gryfu kciukiem. To chyba niebezpieczne, ale pomijajoc to, mi osobiście ciężej idzie w ten sposób.


    Tzw małpi chwyt. Niebezpieczny, sztanga może wypaść , jednak ja przynajmniej odnoszę wrażenie że takim chwytem jestem w stanie podnieść więcej kg.
    • 0

    #9
    pYtOnnnnn

    pYtOnnnnn

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 498 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >5lat
    Osobiscie tak nie chwytałem, ale próbuję od tego roku i ciężko się przyzwyczaic wydaje się jak by sztanga miała wypaśc, ale małpi chwyt jest według mniej bezpieczniejszy bo nie nadwyręża ścięgien , nadgarstka i przedramienia.
    • 0

    #10
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies

    Żeby cokolwiek udowodnić, trzeba na gołą sztangę zakładać krążki i położyć na wagę, bo w Stanach np. taki Andy Haman robi beke z 45lbs co ważą o połowę mniej. Te czarne krążki jakoś dziwnie wyglądają. Nie piszę, że tam nie jest 200 kg, ale to nie dowód.

    %%) ta nastepnym razem wage przyniose- zreszta wage tez mozna podkrecic i tak w kolko , jeden czarny jest z guma drugi bez z otworami , ogolnie gryf wazy 45 funtow minimum, kilka wazylem na silowni wahaja sie od 45 do nawet 48 te 48 funtowe sa grubsze i czuc to w chwycie

    co do chwytu rzeczywiscie lepiej ,przynajmniej mi robi sie bez kciuka , mimo ze juz raz wypadek mialem ;)
    http://imageshack.us/photo/my-images/801/photock.jpg/

    http://imageshack.us/photo/my-images/813/dsc07762s.jpg/
    teraz ubijanie od maja idzie wycinka z suplami %%)

    Edytowany przez SLIN, 31 marzec 2012 - 16:24 .

    • 2

    #11
    hyron1

    hyron1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: ~30
    Stary ale jary hehe :P
    • 0

    #12
    Sylwek1305

    Sylwek1305

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 805 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:P-Ń
    znam kilku facetow w Jego wieku i slabiutko na ich tle wypada nasz slinek a i zeby nie bylo oni tez nie zyja tym sportem :)
    • 1

    #13
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies

    *
    POPULARNY

    niestety, gosc ktory nagrywa film ma 33 lata i pcha 220 z waga 124 na kablach ostatni raz byl on 3 lata temu , cwiczy rekreacyjnie w domu , ja tez takich znam jak widzisz
    bedzie czas nagram przebiegowke na dystansie 5 km i 100 metrow, pewnie tez sa duzo lepsi , takie zycie B-)

    Edytowany przez SLIN, 30 marzec 2012 - 21:23 .

    • 12

    #14
    HihoL

    HihoL

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Dobrze jest :) Zawsze znajdą się "lepsi" co byś nie zrobił. Oby do przodu powodzenia ;~!
    • 0

    #15
    Sylwek1305

    Sylwek1305

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 805 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:P-Ń
    trzeba slina zmotywowac :D wiadomo po co byc najlepszym jesli sie nie startuje i nie robi na tym siana..
    • 0

    #16
    Jurasmc

    Jurasmc

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 182 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: ?
    + Jestem zdania ze nia ma sensu nikomu na siłe udowadniać , ważne ze samemu sie wie jakie ma sie mozliwości :)

    Ja ostatnio pocisłem 2x110 kg i jestem z siebie dumny :)
    • 0

    #17
    ~Biały

    ~Biały

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1253 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....
    • Staż [mies.]: 26

    Ja ostatnio pocisłem 2x110 kg i jestem z siebie dumny :)


    ciesze sie z toba

    SLIN : Dziadzisko silne z Ciebie :ziober:
    • 0

    #18
    OlympicWro

    OlympicWro

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1703 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10lat

    bedzie czas nagram przebiegowke na dystansie 5 km i 100 metrow, pewnie tez sa duzo lepsi , takie zycie B-)



    bolt jest dobry na setke (ok 9s)

    i grzesiu lato też rewelacja (ok 3s)
    • 0

    #19
    hardkorowyprucek

    hardkorowyprucek

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 949 postów
    • Płeć:Mężczyzna


    na zyczenie 190 x 2 , duze talerze maja w stanach 45 funtow= 20.4 gramy- cztery na stronie , male 10 czyli 4.5 kilo , sam jestem w stanie sciagnac 200 z malym ryzykiem
    na skosie idzie normalnie 170 2,3x 180 na maxa z asekuracja i podaniem , sam nawet 160 nie zdejme , bez mostka i sprzetu na treningach 2/3 x w tyg w piwnicy na zwyklych podstawach, sztanga , wyciag kilka hantli
    normalnie z pomoca , ktos kto stoi z tylu na plaskiej idzie dwie paki
    Agg - przemijajace lata? , no to pokaz przynajmniej trzech z tego forum kto pcha wiecej niz 210/220 kilo(pomijam Pawera- zawodowiec) a potem pisz o przemijaniu, wiec dalej cwicz na linkach z dobra muza zajadaj kuraka z tuna i cwicz do upadku sil %%) poz

    Mega siła.Pawer to kto bo nie kojarze ?
    • 0

    #20
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    dokładnie go to zadowala to ile bierze a ze komuś sie nie potoba bo są słabsi to oni mają problem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko