Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie na skosie ujemnym - ból przedniego aktonu barku

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Guralesko

Guralesko

    KFD Basic

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 399 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41

    Cze mam problem przy wyciskaniu hantelek głową w dół odczuwam ból w przednim aktonie barku lewej reki tak jakby naciagniecie ? Rozgrzewam sie zawsze  dobrze przed ćwiczeniami ale problem zaczął się od pompek na poręczach z dużym dodatkowym ciężarem (zbyt głebokie zejścia) tak mi się przynajmniej wydaje. Jakie ćwiczenia dodać na regeneracje barków i czy podlepienie tejpami coś da w tym przypadku ? Dodam , że gram w siatkówke i jest to dla mnie dosyć ważna sprawa  :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Cięzko powiedziec, mogą to być róznego rodzaju naciągnięcia, wzomcnij pas rotatorów, maści rogrzewające.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko