Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie na ławce a skos?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
orzech994

orzech994

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 120 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 36
    Siema mam pytaie no troche głupie ale wole wiedzieć o co chodzi niż się zastanawiać dalej.
    Bo dużo ludzi robi wyciskanie na ławce skos górny,dolny i na płaskiej i czy to się czymś różni
    i czy robienie ćwiczeń na skośnej da sie czymś zastąpić jak tak to prosze o odpowiedz

    Z góry dzięki ;d
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wedeus

    wedeus

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1762 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 1337
    Skos dodatni rozwija górną część klatki, podnosi ją do góry, natomiast dolny rozwija dolną część. Warto atakować klatkę różnymi ćwiczeniami, na różne jej części, wtedy się lepiej rozwija.

    BTW, nazywaj tematy rzeczowo, bo 'mam pytanko' odpycha. Bądź konkretny następnym razem ;).

    Powodzenia.
    • 0

    #3
    orzech994

    orzech994

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 36
    aha dzieki to czyli co tydzień robić tak że raz na płaskiej na 2 tydzień dolny i potem górny czy jakoś to w jednym treningu połączyć ?
    • 0

    #4
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    Max 2 rodzaje wyciskania w 1 treningu, konfiguracja dowolna.
    Skos górny możesz zastąpić wyciskaniem do szyi, skos dolny pompkami na poręczach.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko