Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie na klatkę bez pełnej fazy negatywnej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rpk022

rpk022

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 67 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    Siema, pytanie z rodzaju tych ktore wiekszosc pewnie uzna za herezje ale wlasnie po to jesdt forum zeby podyskutowac. Rzadko bo rzadko, ale czasami na siłowni widac osoby ktore wyciskaja poteżne ciężary na płaskiej, jednak nie opuszczają sztangi do klatki, tylko starają się aby łokcie nie zeszły poniżej poziomu klatki. Wiadomo ze jest to duzo łatwiejsze i na pewno mozemy wycisnac tym sposobem wiekszy ciezar niż normalnie. Pytanie - jakie to niesie za sobą korzyści ? Czy dla tych najbardziej opornych siłowo jest to jakieś rozwiązanie aby zwiększyć siłe ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Technika to podstawa zarówno w budowaniu siły jak i masy.

     

    Te osoby poprostu mają przecenione własne EGO.

     

    Owszem bez cięzaru siły nie zbudujemy, ale technika ponad wszystko.

     

    Niepełny ruch nie rozwija dobrze klatki, tym bardziej że im niżej zejdziemy tym mocniejszy udział klatki.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko