Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie na barki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
asuszxcvbnm

asuszxcvbnm

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 51 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:białogard
    • Staż [mies.]: 14
    siema mam pytanie co robie źle kiedy chce wyciskać na barki sztangą to nie moge jej sobie zarzucić jak mam większe obciążenie np. mam na sztandze 50kg i robie tym spokojnie 10 powtórzeni ale jak trzeba zarzucić to kolego musi mi pomagać, a on zarzuca te same obciąrzenie i robi tylko 2 powtórzenia co robie źle? dodam że staram sie wybić sztange z przysiadu
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    WolaPsychikiDajeWyniki

    WolaPsychikiDajeWyniki

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1013 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: rośnie
    Podrzut, technika kuleje ;>



    PZDR
    • 0

    #3
    Burszuras

    Burszuras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 457 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Targ
    • Staż [mies.]: xxx
    Musisz poćwiczyć nad techniką podrzutu, czyli szybki, energiczny ruch. Zacznij od małych ciężarów.
    • 0

    #4
    tylkoniebotolimit

    tylkoniebotolimit

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1851 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kato
    Wpisz sobie w youtube Power Clean, znajdziesz tam mnóstwo filmików jak wykonać poprawnie podrzut.
    • 0

    #5
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27663 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne
    Bierz sztange ze stojakow, na wlasna reke bez trenera lepiej sie nieucz podrzutu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko