Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wyciskanie leżąc a dipsy/pompki na poręczach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Travica

Travica

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 545 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 29
    Siema. Panowie ruszam z nowym planem przod tyl i zrezygnowalem z wyciskania lezac na plaskiej. Zamiast tego dałem dipsy. Dipsy beda lepsza opcją czy dać płaską? Chodzi mi o wygląd/poprawę klatki.. Nie siłę :p. Reasumując na klatkę będę robił:
    Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim
    Dipsy
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    jak dla mnie dipsy


    • 0

    #3
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI

    Jak dla mnie też.


    Chyba że interesuje Cię siła pod zawody - wyłącznie na ławce płaskiej.


    • 0

    #4
    Travica

    Travica

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 545 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 29
    Nie, tylko i wyłącznie wygląd klatki. Bo zawsze miałem w planie płaską jak większość osób a chcę sprawdzać rożnych ćwiczeń :p a dipsow typowo na klatke nigdy nie robilem . A w głowie mam że jak za 2 miesiace dam znowu do planu plaska to sila spadnie na niej bardzo :p

    Edytowany przez Travica, 02 styczeń 2015 - 22:37 .

    • 0

    #5
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    dla odmiany to i na dipsach siła dobrze strzeli na klatkę ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko