Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wybór treningu na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Astaro93

Astaro93

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kutno
    • Staż [mies.]: 5lat
    Siemka
    Zastanawiam się właśnie jaki trening wybrać na mase? Ostatnio ćwiczyłem splitem i teraz zastanawiam się nad:
    1) 5x5
    2) Split z super seriami i seriami łączonymi

    Który lepiej wybrać ćwicząc na mase?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    wiadomo wszystko bedzie zalezeć od diety ale mysle ze tym 2 sposobem bedzie lepiej
    w końcu 5x5 jest na poprawę siły
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29089 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Moim zdaniem za wczesnie na obie propozycje przedstawione przez Ciebie - Masz dopiero rok stażu z lekkim haczykiem
    • 0

    #4
    Astaro93

    Astaro93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 358 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kutno
    • Staż [mies.]: 5lat
    No to co byś polecił? Robiłem już FBW P&P 3 razy split z czego najgorzej mi wszedł P&P i nie za bardzo chce mi się jeszcze raz próbować po mizernych efektach poprzednio...
    • 0

    #5
    Devolaj

    Devolaj

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7122 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: ***
    Oby dwa treningi sa chyba dla Ciebie za mocne. 5x5 jest ciezki a superserie sa tez dla zaawansowanych %-) Moze trening HST ? Jest dobry na mase i sile %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko