Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wybór suplementów na pierwszy cykl

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zielok88

Zielok88

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 4

    Witam,

     

     

     

    po 4 miesiącach treningu postanowiłem zaopatrzyć się w odżywki. Po wielu konsultacjach z ludźmi handlującymi odżywkami i instruktorami na siłowni postanowiłem na początek przyjąć kreatynę + bcaa.

    Oczywiście staram się w miare możliwości jak najbardziej dbać o dietę.

     

    Jeśli chodzi o kreatynę to zdecydowałem się na Universal Creatine 500g.

     

    Natomiast większy problem mam z wyborem bcaa. Niestety w znacznym stopniu ogranicza mnie budżet. Waham się między Hi-Tec bcaa tst powder, activ lab xtra, a może jeszcze coś innego polecicie?

     

    Czy taki zestaw odżywek będzie dobry na początek?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jak najbardziej, dobry wybor jezeli wyborem bedzie Hi Tec TST.

     

    Jaki twoj cel treningowy? bo jesli ogranicza Cie fundusz a robisz masowke to BCAA jest zbedne.


    • 0

    #3
    737

    737

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 473 postów

    Bcaa hi tec. Smaczne i przedewszystkim najwięcej bcaa w tej cenie. Produkt nr 1. 


    • 0

    #4
    Zielok88

    Zielok88

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 4

    Generalnie póki co, chciałbym jeszcze podbudować masę. Na chwilę obecną ważę 78kg, planuję podejść pod 83-85kg. Poczytałem, że bcaa regeneruje i wspomaga budowę mięśnia, co więcej instruktor na siłowni mi je polecił właśnie zestaw bcaa+kreatyna.


    • 0

    #5
    737

    737

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 473 postów

    Leucyna zawarta w bcaa aktywuje szlak mtor -

    http://pl.wikipedia....iki/Kinaza_mTOR

     

    Ponadto ma zdolność uzupełniania braków innych aminokwasów podczas syntezy białek. Stad jej duża wartośc przy budowaniu masy mięsniowej. Jednak jeżeli jest odpowiednia podaż dobrego jakościowo białka w posiłkach okootreningowych, bcaa przy ograniczonym funduszu można sobie darować. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko