Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wybór suplementnów na pierwszy cykl

- - - - - kreatyna cykl masa przedtreningówka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Panzerfaust1

Panzerfaust1

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 144 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam.

    Ćwiczę już kilka miesięcy z zadowalającymi efektami. Czuję, że zajmę się tym sportem nieco poważniej.
    Za około 1-2 miesięcy chciałbym zacząć pierwszy cykl kreatyna+przedtreningówka .

    Myślałem raczej o czymś lekkim.

    Jaką przedtreningówkę mi poradzicie na 1 raz? (dane-wymiary w profilu są nieaktualne)

    Co do kreatyny - myślę monohydracie. - no właśnie. Jaką kreatynę?

    Oczywiście do tego dochodzi dobra dieta, białko, bcaa, witaminy, minerały, tran.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ch00dy

    ch00dy

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 750 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 18
    w zasadzie nie ma roznicy, monohydrat to monohydrat , ja osobiscir kupilem z amerykanskiej firmy mex nutrition pod egida creapure czyli to co w puszkach animala. przedtreningowka nie wiem czy lekka czy nie, na mnie ladnie dziala S.A.W z treca

    Edytowany przez ch00dy, 07 sierpień 2012 - 02:57 .

    • 0

    #3
    Panzerfaust1

    Panzerfaust1

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 144 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Myślałem nad "FA Napalm loaded with Vitargo" (nie mogę wklejać linków. jest w sklepie KFD)

    lub

    "Universal Shock Terapy"
    • 0

    #4
    pw_maciek

    pw_maciek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 45
    Shock jest dosyć mocny szczególnie pierwsze wydanie ale jeżeli nie masz problemów z nadciśnieniem,prawidłowym działaniem tarczycy etc to możesz spróbować ale osobiście bym zaczął coś słabszego jeszcze czyli np nitrobolon 2,saw,pvl-rage,napalm(jako jedyny działał na mnie bardzo słabo mimo wypromowania dlatego notuje go nisko ale dla osób zaczynających jest dobrą opcją,są tam podstawowe substancje i witaminy w dobrych proporcjach i nie jak nie miałeś styczności wcześniej to na pewno Ci pomoże tym bardziej ze FA nie robi badziewia tylko produkty godne polecenia.
    • 0

    #5
    Panzerfaust1

    Panzerfaust1

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 144 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Mam 18 lat. Jedyne zdrowotne problemy jakie w życiu miałem, to złamana w wypadku ręka.

    Miałem dużą styczność z kofeiną, również w postaci kapsułki oraz w zwiększonych dawkach. Jeżeli trzeba, potrafię kontrolować pobudzenie. Zacznę chyba z Shock Terapy z niecałą dawką. Zobaczę jak będę się czuł po 2/3 i ewentualnie dostosuję swoją dawkę.




    Kolejne pytanie do tematu: Czy poniższy zestaw supli jest dobry do kreatynowego cyklu?

    Wstępnie wygląda to tak:

    -BCAA (zostało mi pół puszki Hi Tec Bcaa Powder)
    -białko WHEY C-6 hi teca,
    -zestaw - witaminy,minerały,tran
    -przedtreningówka Universal Shock Terapy
    -kreatyna Universal mono

    (oczywiście nic bez diety!)


    (PS. Obecność przedtreningówki jest konieczna, bo cykl prawdobodobnie zacznę już w roku szkolnym - będę miał regularny, lecz ciężki tryb życia i będępotrzebował zastrzyku energii)
    • 0

    #6
    domuji

    domuji

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja też właśnie chce zacząć pierwszy cykl na kreatynie. Staż na siłowni około 8 miesięcy. Co polecicie?
    • 0

    #7
    Wojak.

    Wojak.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 374 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 lata

    Kolejne pytanie do tematu: Czy poniższy zestaw supli jest dobry do kreatynowego cyklu?
    Wstępnie wygląda to tak:
    -BCAA (zostało mi pół puszki Hi Tec Bcaa Powder)
    -białko WHEY C-6 hi teca,
    -zestaw - witaminy,minerały,tran
    -przedtreningówka Universal Shock Terapy
    -kreatyna Universal mono


    Jak najbardziej jest dobry, jeżeli nie robisz aerobów i nie masz problemów do nabycia tkanki tłuszczowej to bcaa nawet nie będzie konieczne.
    • 0

    #8
    white88

    white88

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie
    s.a.w. plus mono z universala/uns :)
    • 0

    #9
    Panzerfaust1

    Panzerfaust1

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 144 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak najbardziej jest dobry, jeżeli nie robisz aerobów i nie masz problemów do nabycia tkanki tłuszczowej to bcaa nawet nie będzie konieczne.


    Jestem endomorfikiem i staram się kręcić aeroby. Ostatnio u mnie z tym ciężko - kręcę ostatnie tygodnie ABS mięśni brzucha 1-2 x w tygodniu, ale gdy wejdę na docelowy cykl mono+przedtreningówka, to z pewnością będę kręcił 3x w tygodniu.


    Póki co BCAA wrzucam bezpośrednio po treningu siłowym razem z bananem. (trening- po 10 minutach 1g BCAA/10kg masy ciała + 1.5 dużego banana i 20 minut później białko)

    Stosuję też przed snem, jeżeli mnie ssie w żołądku lub bezpośrednio po ABS mięśni brzucha.
    • 0

    #10
    rps

    rps

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 378 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pomorskie
    • Staż [mies.]: ~28
    na pierwszy cykl lepiej samo mono ale jesli juz sie zdecydowales na jakias przedtreningowke i zdania nie zmienisz to nitro/ nitro 2/ aakg na poczatek te opcje, pozniej na kolejne cykle coraz silniejsze zeby lepiej klepaly takie jak wlasnie s.a.w/super pump/shock itp
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko