Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wybór ławki, atlasu

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
szymon19

szymon19

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    Ale ja cały czas proszę o podanie przykładów poprzez np. linki
    • 0

    #22
    Kertab

    Kertab

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Ten link powinien ci starczyć
    %) (nie możesz wstawiać linków)o-sport.pl lub wejdź na stronę keltona.
    • 0

    #23
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Podałem Ci wcześniej 3 propozycje :crazysex:

    tu masz bez stojaków:
    ławka
    >> http://www.marbo-spo...niona-l008.html
    prasa
    >> http://www.marbo-spo...a-nog-a002.html
    zestaw hnt
    >> http://www.marbo-spo...staw2x20kg.html
    z małą zmianą nominałów 4x1kg 4x2,5kg 4x5kg

    to Ci da jakieś 550zł. Z czasem przypływy gotówki dokupisz stojaki, sztangę i będzie ogień ;)
    • 0

    #24
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    Powiedzmy że już zadecydowałem mniej więcej co kupię teraz chciał bym żebyście mi znaleźli jakieś obciążenie żeliwne wraz z sztangą + hantlami albo posłali porostu jaka długość sztangi najlepsza i jaka długość hantli lub jakieś linki tanich a dobrych gryfów obciążeń ;)
    • 0

    #25
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Poszukaj na allegro, sprzętu jest masa. Celuj w 180cm i fi28mm

    http://www.marbo-sport.pl/
    • 0

    #26
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    I o to mi chodziło fi 28 to jest najlepszy wybór tak ? i 180cm? a gryfy na hantle jakie 40cm czy 36? i uważacie że lepiej robić rozpiętki na ławce hantlami czy na ławce z wbudowanym stanowiskiem do butterfly?

    I jeszcze a w obciążeniu najlepiej jaką mieć średnicę otworu?
    • 0

    #27
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    i jeszcze jak najlepiej mieć średnice w gryfie do hantli żeby pasowało mi te same obciążenie do hantli jak i do sztangi?
    • 0

    #28
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    I kolejne pytanie co się narodziło to która ławka lepsza?
    1. http://%) (nie możesz wstawiać linków)o-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html
    2. http://%) (nie możesz wstawiać linków)o-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html
    Pozdrawiam
    • 0

    #29
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    I o to mi chodziło fi 28 to jest najlepszy wybór tak ? i 180cm? a gryfy na hantle jakie 40cm czy 36? i uważacie że lepiej robić rozpiętki na ławce hantlami czy na ławce z wbudowanym stanowiskiem do butterfly?

    I jeszcze a w obciążeniu najlepiej jaką mieć średnicę otworu?


    Tak, gryfy (wszystkie) najlepiej fi28, podstawowy gryf prosty minimum 180 cm, gryfy pod hantle polecam długość 40 cm i gwintowane - pozostałe gryfy (sztanga, łamany) polecam gładki na zaciski sprężynowe. Co do rozpiętek na tym wbudowanym do ławki szajsie nie polecam. Dużo wygodniej i lepiej jest hantlami.
    Średnica otworów w talerzach co najmniej 1-2 mm większa od średnicy gryfów.

    I kolejne pytanie co się narodziło to która ławka lepsza?
    1. http://%) (nie możesz wstawiać linków)o-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html
    2. http://%) (nie możesz wstawiać linków)o-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html
    Pozdrawiam


    Według mnie z tych dwóch lepsza jest L008, pomimo tego że jest to wersja home. Przede wszystkim nie jest składana - jak masz miejsce i nie musisz po ćwiczeniu składać ławki to taką Ci polecam. Dodatkowo masz skos ujemny i nieco tańsze akcesoria.

    Edytowany przez DUBST, 06 styczeń 2012 - 16:01 .

    • 0

    #30
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    Dziekuje ;) i jeszcze jedno ten gryf 180cm i gryf do hantli lepszy jest gwintowany czy gładki znalazłem coś takiego nada się?
    http://allegro.pl/najlepszy-wzmacniany-gryf-prosty-180-cm-sr-28-mm-i2032899577.html
    http://allegro.pl/magnus-extreme-fi28-gryf-40cm-x2-wzmacniane-i2030454584.html
    Pozdrawiam
    • 0

    #31
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    Znaczy się coś takiego http://allegro.pl/magnus-extreme-fi28-gryf-prosty-180cm-wzmacniany-i2030454587.html
    • 0

    #32
    Stanley007

    Stanley007

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dluugi
    moim zdaniem jesli chodzi o funkcjonalność lepsze są gryfy gładkie,nie masz problemów z nakładaniem i zdejmowaniem obciążenia.
    • 0

    #33
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Do sztangi i gryfu łamanego bierz gładkie na zaciski sprężynowe. Tylko do hantli gwint.
    • 0

    #34
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    Hmm czyli wybrać sztangę gładką i do hantli gwintowana?
    • 0

    #35
    Stanley007

    Stanley007

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dluugi
    może tak byc. jesli hantle też beda gładkie to przeciez sie nic nie stanie
    • 0

    #36
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    ale chyba po przemyśleniu wybiorę hantle i sztangę gwintowaną ;)też się nada prawda? :D
    • 0

    #37
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    tylko czy ten gryf się nada? http://allegro.pl/najlepszy-wzmacniany-gryf-prosty-180-cm-sr-28-mm-i2032899577.html
    • 0

    #38
    Stanley007

    Stanley007

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: dluugi
    moim zdanie za mocno kombinujesz pytasz sie, dostajesz porade a i tak robisz co chcesz. oczywiscie masz do tego prawo i nikt cue od tego nie odwiedzie ale zastanow sie czy to sens????
    • 0

    #39
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Gwintowana sztanga to słaby pomysł. Zwróć uwagę, że jak ćwiczysz sztangą to często trzeba dodawać trochę ciężaru co serię. Zacisk sprężynowy jest najszybszy. Zakręcanie i odkręcanie nakrętek szybko Ci się znudzi, zobaczysz. Zauważ, że sztanga niemal zawsze pracuje w poziomie i nie jest wymagane aż takie zabezpieczenie talerzy. Co innego hantle, np. w uchwycie młotkowym, czy ćwicząc przenoszenie hantli leżąc, lepiej mieć ten gwint i 100% pewności że nic Ci się nie zsunie na głowę, albo na nogi. Reasumując: sztanga gładka, hantle gwintowane.
    • 0

    #40
    szymon19

    szymon19

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś
    • Staż [mies.]: 8
    No i dziękuje za wytłumaczenie teraz już wiem jak i co kupić teraz tylko się troszkę porozglądać :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko