Mam na imie Tomek. Mam 29 lat. Interesuje sie sportem, glownie pilka nozna, koszykowka i zuzlem. Lubie tez gry komputerowe ale postanowilem ograniczyc ilosc czasu spedzanego na nie jak rowniez na ogladanie telewizji. Od jakiegos czasu zaczolem interesowac sie silownia i postanowilem zaczac prowadzic zdrowszy tryb zycia. W zwiazku z tym czas, ktory spedzalem na siedzenie przed komputerem postanowilem spozytkowac na poprawienie kondycji fizycznej, mysle ze to moze wyjsc tylko na dobre :). Udalo mi sie zakupic laweczke, sztange i hantle oraz drazek do podciagania. Cwicze okolo 2 lat. Gdy zaczolem wazylem okolo 70 kg, teraz waze 85, moim celem jest dojsc do 90. Gdy juz uda mi sie tego dokonac skupie sie na rzezbie i moze pozniej sile i wytrzymalosci. Pewnego dnia uddalo mi sie znalezc strone KFD.pl, troche poczytalem no i postanowilem sie zarejestrowac, aby moc uzyskiwac porady i wskazowki od bardziej doswiadczonych osob. Jednego czego sie nauczylem to zeby nigdy sie nie poddawac i jesli dazy sie do okreslonego sobie celu (nie wazne jaki on jest) to predzej czy pozniej zostanie on osiagniety. Troche sie rozpisalem hehe. Pozdrawiam.

Powodzenia i wytrwałości .

witamy

powodzenia!

Witam Tomku:)